Fitness-persoonallisuus Leslie Sansone käveli kirjaimellisesti tiensä kuuluisuuteen. Hänen Walk at Home -ohjelma on tuottanut yli 100 DVD-levyä ja julkaissut neljä kirjaa, mukaan lukien "Essential Walker's Journal: Sinun seuralainen laihtumiseen, terveyteen ja henkilökohtaiseen muuttumiseen". Se, mikä alkoi nöyrästi Sansonen johtavilla harjoituskursseilla hänen kirkonsa kellarissa, oli miljoonan dollarin valtakunta vuonna 2013.
Tausta
Leslie Sansone syntyi 14. helmikuuta 1962 New Castlessa, Pennsylvaniassa. Hän aloitti kuntokurssien opetuksen 1980-luvulla Pennsylvanian kirkon kellarissa, mutta huomasi pian, että kaikki eivät olleet valmiita nopeatempoisen aerobicin haasteeseen. Tämän pelottelun torjumiseksi hän kehitti kävelyohjelman, joka vetoaa paljon laajempaan joukkoon ihmisiä. Tunnit olivat osuma, ja ihmiset pakkasivat kellarin osallistuakseen toimintaan. Sansonen ystävä päätti kuvata yhden luokan, ja syntyi idea televisio- ja kotikävelyohjelmaan.
Filosofia ja lähestymistapa
Sansone-filosofia keskittyy ajatukseen, että jopa yksinkertaisimmillakin liikkeillä voi olla valtava vaikutus ihmisen kuntotasoon. Hän uskoo, että kävely on urheilulaji elämälle ja että melkein kaikki voivat osallistua. Hänen lähestymistapansa on rohkaisevaa ja inspiroivaa. Kunto ei ole Sansoneen ainoa tavoite. Hän opettaa myös, että kävely voi vähentää stressiä ja uudistaa hengen. Hän näkee sen mahdollisuutena opettaa lapsille aktiivisen elämäntavan etuja.
ohjelmat
Sansone on kehittänyt useita kävelypohjaisia ohjelmia, jotka ovat nyt esillä kirjoissa ja DVD-levyissä helppokäyttöiseksi kotona. Niitä ovat "Vatsapuhaltava kävely" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) ja "5 todella suurta mailia" (2012). Jokainen suunnitelma on suunniteltu auttamaan kaiken ikäisiä ja kuntoisia ihmisiä pudottamaan ylimääräinen paino, rakentamaan lihaksia ja saamaan kunto. Vaikka ohjelmat keskittyvät kävelyyn eri nopeuksilla, hän sisältää muita elementtejä, kuten ytimen kierto ja seisovat kiharat tiettyjen lihasryhmien sävyttämiseksi.
Valtakirjat ja tuki
Vaikka Sansone ei aloittanut kunto-asiantuntijana, hänestä on tullut yksi, ja hänellä on valtuudet varmuuskopioida se. Vuodesta 2013 hänellä oli kahdeksan erilaista sertifikaattia, joista yksi kuuluisalta amerikkalaiselta urheilulääketieteelliseltä korkeakoululta. Hän on myös säännöllinen avustaja ja kannattaja organisaatioille, kuten American Heart Association ja American Diabetes Association.
