Divertikulaarinen sairaus on krooninen ruoansulatushäiriö, jolla on kaksi vaihetta: krooninen tila, jota kutsutaan divertikuloosiksi, ja akuutti häiriö, jota kutsutaan divertikuliittiksi. Useimmat lääketieteelliset asiantuntijat uskovat, että vähäkuituinen ruokavalio aiheuttaa divertikuloosin, ja suosittelevat runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota divertikuliitin leviämisen estämiseksi, sanoo kansallinen diabetes-, ruuansulatus- ja munuaissairauksien tutkimuslaitos (NIDDK). Kun sinulla on akuutti divertikuliitti, lääkärisi kuitenkin kehottaa sinua lopettamaan mustikoiden ja muiden ruokien, jotka sisältävät huomattavia määriä kuitua, syömisen.
oireet
Divertikuloosi luo pieniä pullistuneita taskuja tai diverticulaa paksusuolen tai paksusuolen sisävuorea pitkin. Vaikka suurimmalla osalla divertikuloosista kärsivillä ihmisillä ei ole oireita, saatat kokea ajoittaista vatsakipua tai arkuutta, ummetusta, turvotusta tai kaasua. Jos diverticula kuitenkin tulehtuu, kehittyy diverticulitis. Opi tunnistamaan divertikuliitin oireet, kuten vakava alavatsan merkittävä kipu, kouristelu, pahoinvointi, oksentelu, vilunväristykset ja kuume. Kun nämä oireet ilmenevät, on aika lopettaa mustikoiden syöminen ja siirtyä kirkkaaseen nestemäiseen ruokavalioon, joka jättää paksusuolelle vähän jäämiä sulattuun.
Kirkas nestemäinen ruokavalio
Kirkas nestemäinen ruokavalio sisältää suurimman osan nesteistä, jotka voit nähdä läpi, samoin kuin ruuat, jotka sulavat muodostaen kirkkaita nesteitä huoneenlämpötilassa. Kirkkaissa nesteissä on vähän kuitua, jättäen koolonille vain vähän tai ei lainkaan jäännöksiä. Kirkas, hedelmämehu, kuten omena, karpalo tai viinirypäle, sallitaan kirkkaalle nestemäiselle ruokavaliolle. Nämä mehut ovat vähän kuitua; kuppi omena- tai viinirypälemehua sisältää vain 0, 5 grammaa kuitua, kun taas kuppi karpalomehu-cocktailissa ei ole mitattavissa olevaa kuitua. Mustikkamehussa puolestaan on 5 grammaa ravintokuitua samassa koossa. Lääkärisi kehottaa sinua pysymään poissa mustikkamehusta ja muista mehutuotteista, joilla on huomattava kuitupitoisuus divertikuliittikohtauksen aikana.
Vähäkuituinen ruokavalio
Jos divertikuliitin oireesi paranevat muutaman päivän puhdistamattomien nesteiden jälkeen, voit lisätä hitaasti vähäkuituisia ruokia ja juomia takaisin ruokavalioon. 1 kupillinen annos raakamustikoita sisältää 3, 6 grammaa ravintokuitua, mikä tekee siitä kohtalaisen kuidun ravintoa. 8 unssi. mustikkamehun tarjoamista 5 grammalla kuitua pidetään runsaasti kuitua sisältävänä juomana, joten molemmat mustikkaruoat ovat kiellettyjä vähäkuituisessa ruokavaliossa.
näkökohdat
Mustikat ja muut runsaasti kuitua sisältävät hedelmät ovat kiellettyjä divertikuliitin hyökkäyksen aikana, mutta niillä on silti tärkeä rooli divertikulaarisessa taudissa. Jos sinulla on divertikuloosi, terveydenhuollon tarjoaja suosittelee runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota ja ehdottaa hedelmien ja nahan ja siementen sisällyttämistä päivittäisiin valikoihin. Vaikka jotkut lääkärit neuvovat potilaitaan välttämään hedelmiä siemenineen, NIDDK: n mukaan ei ole välttämätöntä poistaa näitä runsaasti kuituja sisältäviä vaihtoehtoja ruokavaliosta. Kun divertikuliitti on täysin ratkaistu, voit nauttia mustikoista, karhunvatuista, mansikoista ja vadelmista turvallisesti osana divertikuloosin ruokavaliota.
