Rauta on välttämätön ravintoaine, jota kehosi tarvitsee tehdäkseen verisoluja ja proteiineja. Lääkäri voi määrätä rautavalmisteita, jos sinulla on raudanpuuteanemia, joka johtuu ravintoraudan puutteesta, verenhukka tai krooninen sairaus. Ravintolisien ottamisen huimaus voi joskus, mutta ei aina, viitata hengenvaaralliseen reaktioon raudasta. Älä ota rautavalmisteita ilman lääkärin lupaa.
Rauta täydentää sivuvaikutuksia
Huimausta voi esiintyä raudan täydentämisen sivuvaikutuksena. Rautavalmisteiden käytön muita sivuvaikutuksia ovat vatsavaivat, ummetus, pahoinvointi ja oksentelu. Saatat olla huimausta laskimonsisäisten rautainjektioiden tai suun kautta otetun rautalisäaineiden käytön jälkeen.
Keskustele lääkärisi kanssa niin pian kuin mahdollista, jos huimausta esiintyy raudan lisäyksellä, koska se saattaa viitata raudan myrkytykseen. Muita merkkejä raudan myrkyllisyydestä ovat metallimaku, väsymys, hengenahdistus, vaikea oksentelu ja harmahtava ihonväri.
Ratkaisut huimausta ja ravinäisiä varten
Huimausta ja muita rautaa täydentäviä haittavaikutuksia voidaan vähentää ottamalla lisäravinteet ruoan kanssa. Raudan ottaminen ruuan kanssa voi vähentää sen imeytymistä, joten rautaa kannattaa ottaa tyhjään mahaan; Jos sinun on otettava rautaa ruuan kanssa sivuvaikutusten sietämiseksi, sinun tulee välttää sen ottamista kahvin, teen, maitotuotteiden ja viljan kanssa.
Raudan sivuvaikutuksia voidaan vähentää myös vaihtamalla enteropäällysteisiin tai kontrolloidusti vapauttaviin rautatuotteisiin, vaikka ne ovat myös kehon vaikeampia absorboida kuin tavallinen rauta.
Rautaa koskevat varotoimet
Vaikka rautalisät ovat "todennäköisesti turvallisia" useimmille ihmisille, kun ne otetaan suositelluina annoksina, suuret rauta-annokset ovat vaarallisia ja voivat aiheuttaa myrkytystä, etenkin lapsilla, MedlinePlusin mukaan.
Ellei sinua hoideta raudan puutoksesta, enimmäisannos päivässä ei saa ylittää 45 mg / päivä tai 40 mg, jos olet alle 14-vuotias. Alhaiset 60 mg: n annokset voivat olla tappavia, joten soita myrkytyskeskukseen, jos epäilet, että sinä tai joku muu olet ottanut enemmän kuin suositellaan rautaa.
Huimauksen ja raudan huomioiminen
Ravintolisien ottaminen rautavajeanemian korjaamiseksi voi aiheuttaa huimausta, mutta raudanpuuteanemia itsessään voi aiheuttaa huimausta.
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on huimaus ensimmäistä kertaa tai sinulla on huimausta lääkityksen ottamisen jälkeen.
