Olipa silmäsi ripsesi reunalla vai vieläkin tuskallisempi kannen sisällä oleva sisähuopa, on ymmärrettävää, jos tila saa sinut tuntemaan olosi liian harvinaiseksi harjoittamaan. Mutta useimmissa tapauksissa ei ole lääketieteellistä syytä olla käyttämättä kuntoa selviytyessäsi.
Kärki
Aina on parasta tarkistaa lääkäriltäsi tai silmälääkäriltäsi urheiluharjoittelu, etenkin jos et tiedä, mikä sen aiheutti. Mutta harvoilla perussuojatoimenpiteillä sinun pitäisi voida käyttää.
Mikä aiheuttaa tyylejä?
Silmäluomien sisäpuolella kasvaa tyyppinen stye-tyyppi, sisäinen stye, on yleensä kivullisempi tyyppi. Se johtuu yleensä yhdestä rauhasesta, joka tuottaa voiteluöljyjä tartunnan saaneiksi. Ulkoiset kudokset johtuvat usein tartunnan saaneesta karvatuvasta.
Mayo-klinikan mukaan joskus styes voi olla oireita perussairaudesta. Yksi yleisimmistä näistä on ruusufinni. Tämä krooninen tila ei aina aiheuta vain punoittuneita ihoalueita. Se voi myös aiheuttaa tulehduksia silmäalueellasi. Toinen mahdollinen syy usein esiintyviin silmiin voi olla blefariitti, silmätiloihin liittyvä silmäluomen turvotus.
: Kotioireet tukkeutuneelle kyynelkanavalle
Cleveland Clinic sisältää luettelon muutamista muista lääketieteellisistä tekijöistä, jotka saattavat asettaa teidät suurempaan vaaraan ulkoisen tai sisäisen streain kehittymisessä. Niihin kuuluvat diabetes, korkea kolesteroli, päänahan ihottuma, hormonivaihtelut ja kuiva iho. Jos kehität kroonisesti tyyppejä ja et ole varma miksi, lääkäri voi määrätä lisätutkimuksia.
Mitä tulee olla tietoinen harjoituksen aikana
Edellyttääkö urheilulaji yleensä piilolinssien käyttämistä? Amerikan perhelääkäreiden akatemia suosittelee, että tällä hetkellä tyylikkäät ihmiset pidättävät piilolinssejä. Jos tämä osoittautuu epäkäytännölliseksi, se voi auttaa joko taukoa urheilustasi tai löytää sopivampia korjaavia silmälaseja.
Ärsyttävien aineiden pitäminen poissa silmistä on myös tärkeää. Uimalasit voivat olla hyödyllisiä kloorattuissa uima-altaissa. Muista, että hikoilulla on taipumus saada aurinkovoide ja meikki kulkemaan kasvosi alas. Vältä silmämeikkiä kokonaan tai valitse rasvausta vastustavat tyypit. Valitse samoin kasvojen aurinkovoide, joka kestää sään ja hikoilun vaikutuksia.
Jos lääkärisi diagnosoi ulkoiset tai sisäiset stye-ongelmasi liittyvän silmän ruusufintaan, hän voi ehdottaa rasittavan liikunnan välttämistä - ainakin kauden ajan. Voimakkaat harjoitukset yhdessä äärimmäisissä sääolosuhteissa harjoittamisen kanssa voivat pahentaa kuntoa.
: Yllättävä vaikutusharjoituksella on silmäsi
Ulkoisen tai sisäisen tyylin hoitaminen
American Academy of Ophthalmology arvioi, että lämpimät kompressiot ovat paras tapasi hoitaa erityyppisiä silmiä ja vastaavia silmiä ärsyttäviä aineita. Pidä puhtaiden liinojen kangas kätevä. Itsepäinen styes voi tarvita jopa viisi kompressioita päivässä. Liota kangas lämpimässä vedessä, väännä se kuivaksi ja pidä kompressoria vasten silmäluometta vähintään 10 minuutin ajan.
Jos silmäsi palaavat edelleen tai nykyinen ei katoa, ota yhteyttä lääkäriisi. Hän voi määrätä antibiootteja. Jos kerros aiheuttaa äärimmäistä turvotusta, saatat joutua kansi tyhjentämään tai saamaan kortisoni-injektion tulehduksen vähentämiseksi.
