Popcorn on herkullinen vähärasvainen, vähäkalorinen ruoka, joka on suosittu välipala, jota voi rentoutua suosikkielokuvasi katselun aikana tai estää nälänhäiriöitä aterioiden välillä. Popcorn-lautakunnan mukaan vain kolme kuppia popcornia vastaa yhtä annosta kokonaisia jyviä.
kalorit
Kuppi ilma-poppopcornia sisältää vain 31 kaloria; 55 kaloria, jos täynnä öljyä. Popcorn on edelleen vähäkalorinen valinta kevyesti voidettuna, 133 kaloria kohden yhden kupin annosta.
Koolla on väliä
Ämpäri popcornia sisältää 20 kuppia. USDA-ravintotietokannan mukaan ämpäri ilmatäytteistä popcornia sisältää 611 kaloria ja 6, 72 grammaa rasvaa. Ämpäri öljyä popcornia sisältävä ämpäri sisältää 1100 kaloria ja 61, 82 grammaa rasvaa.
Tietoja elokuva popcornista
Ämpäri elokuvateatterin popcornia sisältää Andersonin yliopiston mukaan 1160 kaloria ja 77 grammaa rasvaa. Sama ämpäri popcornia, johon on lisätty voita, sisältää 1 640 kaloria ja 126 grammaa rasvaa.
