Hikoilu ei polta kaloreita. Lämpötilan nousu ei lisää kaloripolttoa. Se johtaa veden menetykseen.
nesteet
Kun kehosi lämpötila nousee, kehosi yrittää estää tämän vapauttamalla enemmän hikeä. Tämän prosessin tarkoituksena on laskea yleistä kehon lämpötilaa. Tämä prosessi johtaa vesipainon menetykseen.
Käänteinen
Tämän prosessin tulokset ovat väliaikaisia. Painonpudotus kääntyy heti nesteiden nauttimisen jälkeen. Menetty paino ei vaikuta kehon rasvakudokseen.
Terveysriskit
Lämpötilan nousu tuo terveysriskejä. Dehydraatio, liikakasvu, lämpöhalvaus, matala verenpaine, pyörtyminen, huimaus ja palovammat ovat kaikki mahdollisia lämpötilan nousun seurauksia.
