Ranskalainen erikoisuus Creme fraiche on paksu ja sileä hapan kerma, jota rakastetaan pähkinämaisesta mausta ja samettisesta koostumuksesta. Creme fraiche nautitaan sekä makeista että suolaisista ruuista, ja tarjoaa erinomaisen lisäyksen kaikkeen keittoihin kakkuihin ja piirakoihin.
kalorit
2 rkl. annos creme fraiche sisältää 110 kaloria, mukaan Calorie King.
Ravintosisältö
2 rkl. creme fraichen annos sisältää 11 g rasvaa ja 7 g tyydyttyneestä rasvasta. Se tarjoaa myös 40 mg kolesterolia, 10 mg natriumia ja 20 mg kalsiumia. 2 rkl. tarjoilu sisältää vähemmän kuin 1 g sokeria, proteiinia ja kuitua.
näkökohdat
2 rkl. 110 kaloria ja noin 35 prosenttia tyydyttyneen rasvan päivittäisestä arvosta. tarjoilu creme fraiche on rasvaa ja kalori-tiheä. Koska creme fraichea käytetään tyypillisesti keittämiseen tai aterian lisäykseen, harkitse kuinka monta kaloria se lisää ruokaan, joka saattaa jo sisältää runsaasti kaloreita. Jos yrität laihtua, käsittele creme fraichea satunnaisena ruokavalion ruiskautumisena aterioiden säännöllisen kiinnityksen sijaan.
