Kuiva kutitus yskä aiheuttaa ei-toivottua ärsytystä koko päivän. Jatkuva yskä keskeyttää koulun, työn ja jopa hyvän yöunen, ja siihen voi liittyä sinuiitti, astma, keuhkoputkentulehdus tai muut taustalla olevat tilat. Erilaiset kodin lääkkeet ja käsikauppa-lääkkeet tuovat helpotusta yskäsi. Jos yskäsi kestää yli 10 päivää, käy lääkärillä.
Vaihe 1
Juo nesteitä koko päivän estääksesi kurkun ärsytystä ja paksua limaa. Lisää kuumia nesteitä, kuten teetä, sitruunavettä tai liemeitä, nesteesiottoosi, ja hengitä kuuman juoman luomaa höyryä juoman aikana. Kanna vesipulloa koko päivän muistutuksena juoda nesteitä. Nesteet löysäävät limaa ja limaa kurkussa.
Vaihe 2
Lisää hunajaa kuumiin juomiin tai ota se lusikallinen. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan hunaja on yhtä tehokas kuin yskälääke. Älä anna hunajaa alle 1-vuotiaille lapsille.
Vaihe 3
Lisää kosteutta kotiisi. Kytke kostutin päälle yleisissä tiloissa, kuten makuuhuoneessa tai olohuoneessa. Ota kuuma suihku; kostean ilman hengittäminen rauhoittaa kuivaa kutitusta. Pysy suihkussa, kunnes peilit ovat sumuisia.
Vaihe 4
Hengitä kosteaa ilmaa suoraan höyryttämällä kasvosi. Keitä potti vettä. Aseta ruukku pöydälle ja aseta kasvosi noin 8–12 tuumaa pinnasta. Peitä pääsi pyyhkeellä teltan luomiseksi ja kostean ilman vangitsemiseksi. Rentoudu ja hengitä höyryä. Lisää muutama tippa eukalyptusöljyä veteen aromaterapiavaikutuksen aikaansaamiseksi.
Vaihe 5
Ime yskänkorut tai kovat karkit koko päivän. Älä koskaan anna lapsille yskätippuja tai kovaa karkkia alle 3-vuotiaille lapsille, neuvoo MayoClinic.com.
Vaihe 6
Ota yskänlääke taistelussa kuivaan yskäyn tai yskänlääke taistelemaan märkää yskää vastaan, suosittelee Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus. Harkitse dekongestanttien ottamista, jos yskä johtuu nenän nenän tiputuksesta. Älä ota dekongestantteja yli kolmen päivän ajan estämään "rebound-ruuhkia".
Tarvitsemasi asiat
-
Kuumat teet
Sitruunavettä
lihaliemi
Vesipullo
Hunaja
Ilmankostutin
vesi
potti
Pyyhe
Eukalyptus
Yskä imeskelytabletit
Kova karkki
Yskälääke tai yskänlääke
avaavana
