Herkullinen Honeycrisp-omena sijoittuu säännöllisesti yhdeksi parhaimmista omenista Minnesotan yliopiston aistinvaraisissa arvioinneissa. Tämä maukas omena, jolle on ominaista erottuva keltainen tausta, joka on päällekkäin merkitty punaisella, sopii erinomaisesti salaatteihin, kastikkeisiin ja raakaan. Se on myös hyödyllinen valinta osana terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, koska sen kaloripitoisuus on korkea ja kuitupitoisuus on korkea.
Kalorimäärä
Yhdysvaltain maatalousministeriön ravintoaineiden tietokanta sisältää omenoiden kalorimäärän - määrittelemätöntä tyyppiä - koon perusteella. Kalorimäärä vaihtelee pienessä hedelmässä olevasta 77 kalorista suureen 116 kaloriin. Washingtonin osavaltion Apple-koalitio toteaa, että suuri 8 unssin geneerinen omena sisältää 130 kaloria. Keskikokoinen Honeycrisp-omena putoaa jonnekin tälle alueelle.
Muita hyötyjä
Omenat ovat myös erinomaisia ravintokuitujen lähteitä. Keskipitkä omena sisältää lähes 5 grammaa tätä tärkeätä ravintoainetta, joka auttaa ruuansulatuksessa ja luo täyteläisyyden tunteen. Tämä kylläisyyden tunne voi auttaa vähentämään kalorien saantia, auttaen siten painonlaskua. Lisäksi tämä hedelmä on rasvaton ja kolesteroliton, joten se tekee syytöntä jälkiruokaa tai välipalaa.
