Margarita-pizzan aineosat sisältävät tyypillisesti oliiviöljyä, mozzarellajuustoa, tomaattia ja basilikaa. Vaikka tämä italialainen ruokalaji saattaa tyydyttää makuhermojasi, se ei välttämättä ole yhtä tyypillinen ruokavaliollesi. Jos kuitenkin teet omia, vähärasvaisen juuston käyttäminen ja ohut kuori voi tarkoittaa ruokavalioystävällisempää pizzaa.
kalorit
American Dietetic Association arvioi, että keskimääräinen kalorimäärä Margarita-pizzan yhdessä annospaikassa tai yhdessä viipaleessa on 200-300 kaloria riippuen pizzan koosta ja kuoren paksuudesta.
Rasva ja natrium
Jokaisessa Margarita-pizzan annoksessa on noin 12–13 grammaa rasvaa. Yksi siivu voi sisältää myös jopa 500 - 600 milligrammaa natriumia. Muista, että American Heart Association suosittelee natriumin saannin rajoittamista 1500 milligrammaan päivässä.
täytteet
Lisäyksen lisääminen Margarita-pizzaan lisää kaloreita. Jos haluat lisätä lisäyksiä ja pitää kalorit alhaisina, kokeile lisätä kevyitä lisäyksiä, kuten viipaloitua punasipulia, pinaattia, sieniä ja höyrytettyjä parsakaalia.
