Voiko diabeetikko syödä raejuustoa?

Sisällysluettelo:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/103/236/180857543.jpg">

Ruoka raejuustoa Luotto: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images

Hiilihydraattipitoisuus

American Diabetes Association luetteloi raejuustoa yhdeksi parhaimmista juustovalinnoista, joita voit tehdä. Annoskontrollilla on hallitseva rooli aterian suunnittelussa diabeetikoille. Kaksi unssia vähärasvaista tai rasvatonta raejuustoa sisältää 7 grammaa proteiinia, noin 2 grammaa tai vähemmän hiilihydraatteja ja noin 1 gramma tai vähemmän rasvaa. Tämä määrä on lueteltu annoksena diabeetikkojen vaihtoluettelossa.

Voiko diabeetikko syödä raejuustoa?