Zoloft, sertraliinin tuotenimi, on masennuslääke, joka kuuluu lääkkeiden luokkaan, joita kutsutaan selektiivisiksi serotoniinin takaisinoton estäjiksi. Zoloft on tarkoitettu masennuksen, pakko-oireisen häiriön, posttraumaattisen stressihäiriön, premenstruaalisen dysforisen häiriön ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. Zoloft toimii lisäämällä serotoniinin määrää, joka on aivojen välittäjäaine, joka auttaa ylläpitämään vakaata mielialaa. Saatat joutua ottamaan pienemmän annoksen Zoloftia, jos masennus paranee saatuaan D-vitamiinin puutoshoitoa.
D-vitamiini ja Zoloft
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka auttaa pääasiassa kehoasi absorboimaan kalsiumia. Tuoreet tutkimukset osoittavat, että D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa masennusta Vitamindcouncil-tietosivuston mukaan. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että D-vitamiinin puutoksen hoitaminen voi auttaa parantamaan masennuksen oireita. Jos masennus paranee D-vitamiinin saannin lisääntymisen jälkeen, saatat joutua ottamaan pienemmän annoksen Zoloft-masennuslääkettä. Älä lopeta tai muuta Zoloft-lääkitystäsi ilman lääkärisi lupaa.
D-vitamiinin lähteet
Syötä D-vitamiinirikkaita ruokia Zoloftin käytön aikana parantaaksesi lääkkeen terapeuttista vaikutusta. Voit saada D-vitamiinia sellaisista elintarvikkeista kuin turskamaksaöljy, makrilli, tonnikala, maito, juusto, jogurtti, D-vitamiinilla väkevöity appelsiinimehu, munat, margariini, lohi, sardiinit ja väkevät aamiaismurot. MedlinePlusin mukaan voit saada D-vitamiinia myös 10 - 15 minuutin auringonvalossa kolme kertaa viikossa.
D-vitamiinilisäaineet
Kysy lääkäriltäsi D-vitamiinilisäaineiden käytöstä, jos et voi syödä vitamiinirikkaita ruokia. Suurin osa multivitamiineista sisältää D-vitamiinia, yleensä vahvuuksina 50 - 1000 IU. Niitä on saatavana pehmeinä geeleinä, tabletteina ja nesteinä. Vältä suurten annosten D-vitamiinilisien ottamista. MedlinePlus väittää, että liika D-vitamiinia voi kehon absorboida liikaa kalsiumia, mikä voi johtaa kalsiumin saostumiseen sydämen pehmeissä kudoksissa, munuaiskiviissä ja munuaisvaurioissa.
D-vitamiinin puutoksen oireet
D-vitamiinin puute aiheuttaa riisia lapsilla ja osteomalaciaa aikuisilla. PubMedHealthin mukaan näiden häiriöiden oireisiin kuuluu heikkous; lihasvoiman menetys; heikot luut; luukipu tai arkuus; ranteen, lonkan ja selkärangan luunmurtumien lisääntyminen; hammaskaries; luuston epämuodostumat; lantion epämuodostumat; lyhyt pituus; ja viivästynyt hammasten muodostuminen.
