Ananasmehu tarjoaa ravintoaineita ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä kehon biologisille prosesseille, mukaan lukien ruuansulatus. Liian suuren osan ruoasta vaarana on, että joskus se voi aiheuttaa epämiellyttäviä reaktioita. Ananasmehun tapauksessa joskus se voi aiheuttaa ei-toivottuja ruuansulatusvaikutuksia, riippuen sitä juomien herkkyydestä.
bromelain
Marynaanin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan ananasmehussa esiintyvä proteiineja sulava entsyymi, nimeltään "bromelain", hajottaa ruuansulatuksessa olevan proteiinin. Jos juot enemmän kuin muutama annos ananasmehua, bromelaiini voi reagoida nopeammin ruuansulatuksesi ruoan kanssa.
sokeri
Kuppi ananasmehua sisältää 25 grammaa yksinkertaisia sokereita, mikä on merkittävä määrä. Ananaksen mehustaminen poistaa kuidun, ravintoaineen, joka yleensä hidastaa sokerin pääsyä verenkiertoon. Jos sokeri imeytyy nopeasti, se saattaa aiheuttaa verensokerisi nousua epäterveellisesti ja vatsa ja suolet voivat ärtyä. Jos sinulla on herkkä vatsa, rajoita ananasmehun saantia välttääksesi vatsavaivoja.
vesi
Ananasmehukoostumus sisältää pääasiassa vettä sen tarjoamien ravinteiden lisäksi. Vesi stimuloi suoliston liikkeitä, koska se hydratoi paksusuolaa ja estää ummetusta. Mehun, veden ja muiden nesteiden juominen on tärkeää kaksoispisteen vesitasapainon ylläpitämiseksi, joka johtaa usein terveelliseen eliminointiin.
Huomioitavaa
Mahdollisen ruoansulatushäiriön ohella on myös muita näkökohtia, jotka on syytä harkita ananasmehua juotaessa. Mehun juominen koko hedelmän kuluttamisen sijasta lisää diabeteksen riskiäsi, sanotaan Harvardin yliopiston raportissa, joka julkaistiin "Harvard Gazette" -lehdessä. Nämä tiedot vahvistavat vuoden 2008 tutkimuksen, joka julkaistiin Diabetes Care -tapahtumassa heinäkuussa 2008 ja jonka mukaan riski voi olla erityisen suuri naisilla. Kokonaiset hedelmät, kuten ananas, sisältävät kuitua, minkä vuoksi se kulkee hitaammin ruuansulatuksessa kuin mehu. Hitaampi sulaminen tarkoittaa hitaampaa sokerin imeytymistä.
