Vesi on välttämätöntä ihmisen elämässä, mutta liiallisen määrän juominen voi johtaa mineraalikaliumin mahdollisesti henkeä uhkaavaan menetykseen. Pohjois-Dakotan osavaltion yliopiston ravitsemustieteen professori Julie Garden-Robinson, tohtori, toteaa, että liiallinen vedenkulutus johtaa vaarallisiin tiloihin, jotka tunnetaan nimellä "vesimyrkytys". Tämä tila voi johtaa kaliumin virtsan menetykseen.
Elektrolyyttitasapaino
Kalium on yksi mineraali mineraalien luokassa, jota kutsutaan elektrolyyteiksi. Ne auttavat siirtämään positiivisesti ja negatiivisesti varautuneita ioneja sisään ja ulos soluistasi, jotta hermosto voi laukaista solutoiminnot sähköisesti, kuten lihaksen supistumisen ja rentoutumisen. Liiallinen nestehäviö aiheuttaa kehosi menetystä elektrolyytteissä, mikä johtaa elektrolyyttitasapainon epätasapainoon. Vaikka elektrolyyttien epätasapaino liittyy tyypillisesti oksenteluun, ripuliin ja hikoiluun, lisääntynyt virtsaaminen saattaa myös huuhdella kaliumia kehosta. Vuoden 1993 tapaustutkimus lehdessä "Nephron" osoitti, että vesimyrkytys voi liioitella kehon reaktiota peptidihormoneihin, jotka huuhtelevat natriumia ja vettä kehosta. Nesteiden huuhtelu johtaa kaliumvajeeseen, jota kutsutaan muuten hypokalemiaksi.
Magnesiumvaje
Liian suuren määrän veden juominen voi johtaa kehon magnesiumin ehtymiseen - mineraaliin, joka on välttämätön kaliumpitoisuuden ylläpitämiseksi. Magnesium voidaan huuhdella kehosta virtsaasi samalla tavalla kuin kalium. Ilman riittävää magnesiumia kehossa, kaliumilla on vaikeuksia päästä soluihisi, joissa kaliumvarastoituu. Kun kalium ei pääse soluihisi varastoitavaksi, munuaiset prosessoivat sen lopulta ja huuhtelevat sen virtsaasi.
Kaliumvajeoireet
Jos vedenkulutus johtaa kaliumin menetykseen kehossa, saatat alkaa huomata alhaisia energiapitoisuuksia, lihaskramppeja, suolistohirroksia ja lihaskouristuksia. Jos elektrolyyttitasapainosi pahenee, oireet voivat myös pahentua, mikä edellyttää välitöntä lääketieteellistä apua lisäkaliumilla. Hypokalemia voi johtaa epäsäännöllisiin sydämen rytmeihin ja lihaksen halvaantumiseen.
