Appelsiinit tarjoavat ravinnon valtaan - yksi keskikokoinen appelsiini voi tarjota sinulle 120 prosenttia päivittäisestä C-vitamiinitarpeestasi, samoin kuin arvokkaita kuituja sekä muita vitamiineja ja mineraaleja. Valitettavasti appelsiinit tarjoavat myös runsaasti happea, ja se voi ärsyttää herkkien vatsajen ihmisiä. Jos sinulla on sairaus, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, tulehduksellinen suolistosairaus tai mahahaavat, saatat löytää appelsiineja järkyttäviä maha-suolikanavasi järjestelmää. Sinun on keskusteltava sopivasta hoidosta lääkärisi kanssa riippuen siitä, mikä sairaus sinulla on, välttääkö appelsiineja.
Ruoansulatuskanavan refluksitauti
Ruoansulatuskanavan refluksitauti, joka tunnetaan myös nimellä GERD tai happo refluksi, esiintyy, kun mahalaukun happamat aineet ohittavat alemman ruokatorven sulkijalihaksen ja takaisin ylös ruokatorveen. Normaali LES estää vatsan sisällön varmuuskopioimisesta. Toimintahäiriöinen LES sallii mahalaukun mehujen liukastua ruokatorveen. GERD vaikuttaa lapsiin ja aikuisiin, ja oireisiin sisältyy oksentelu imeväisillä, närästys, rintakipu ja nielemisvaikeudet. Jos sinulla on GERD, lääkäri voi suositella happamien ruokien rajoittamista tai poistamista ruokavaliosta ruokatorven vaurioiden estämiseksi. Appelsiinit yhdessä muiden sitrushedelmäperheen hedelmien kanssa ovat yksi happamimmista hedelmistä. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto antaa Florida Oranges -hapolle pH-arvon 3, 69 - 4, 34. Muihin hedelmiin, joilla on samankaltainen happamuus, kuuluvat mustikka-, omena- ja kirsikkahahmoset.
haavaumat
Hapan ruuat eivät myöskään aiheuta peptisiä haavaumia, jotka ovat haavaumia, jotka voivat kehittyä vatsan limakalvoon. Appelsiinien tai muiden sitrushedelmien syöminen voi kuitenkin ärsyttää vatsaasi ja aiheuttaa oireita, jos sinulla on peptinen haavatauti. Muita mahahaavataudin oireita ovat närästys, röyhtäily, pahoinvointi ja mahdollisesti oksentelu. Mahahaavan sairauden tulisi reagoida taustalla olevaan bakteeri-infektioon kohdistuviin antibiootteihin, joten jos sinulla on näitä oireita toistuvasti, sinun tulee käydä lääkärilläsi testausta ja hoitoa varten.
Ärtyvän suolen oireyhtymä
Ärtyvä suolen oireyhtymä, tila, jota stressi usein aiheuttaa tai pahentaa, voi aiheuttaa mahakipuja, ummetusta, ripulia ja kaasua. Se tapahtuu, kun maha-suolikanavasi ei toimi kunnolla ja sujuvasti; sen sijaan kaksoispiste tai paksusuoli supistuu epänormaalisti, häiritseen ruuansulatusta ja johtaen kipuun ja muihin oireisiin. Vaikka ei ole selvää miksi, appelsiinit näyttävät häiritsevän monia ihmisiä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä. Jos sinulla on sairaus ja huomaat, että se on totta sinulle, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa siitä, pitäisikö sinun leikata appelsiinit ruokavaliosta.
Tulehduksellinen suolistosairaus
Ihmiset, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus, vakava tila, johon liittyy laajalle levinnyt tulehdus ja haavaumat ruuansulatuskanavassa, voivat myös löytää heille vaikeuksia appelsiinien kulutuksessa. Kuitenkin, koska joku on tulehduksellinen suolistosairaus, sinun ei pidä leikata appelsiineja ruokavaliosta keskustelematta asiasta ensin lääkärisi kanssa. Sinun sairautesi ihmiset kärsivät usein vakavista ravintovajeista ja painonpudotuksesta, ja ruokavalion rajoittaminen voi pahentaa näitä ongelmia. Jos huomaat, että sinun on rajoitettava appelsiineja, koska ne aiheuttavat oireita, keskustele lääkärisi ja ravitsemusterapeutin kanssa ravintotarpeidesi täyttämisestä edelleen.
