Psyllium tulee pienten, geelillä päällystettyjen siementen kuorista, jotka ovat Plantago ovaattia, pensasmaista yrttiä, jota esiintyy yleisesti Intiassa. Lääkärit käyttävät psylliumkuorta ummetuksen, ripulin ja muiden suolisto-ongelmien hoitamiseen. Psylliumkuoret lievittävät ummetusta muodostamalla gelatiinin kaltaisen massan, kun se altistetaan vedelle, mikä auttaa siirtämään suoliston sisältöä ruuansulatusprosessin läpi. Vaikka psylliumkuori on yleensä tehokas käsikauppaministeri aikuisten ummetuksen hoitoon, älä koskaan käytä laksatiiveja, jopa luonnollisia, taaperoikäisten kanssa ilman lääkärisi nimenomaista suostumusta. Kysy lastenlääkäriltäsi käyttöohjeet ja annossuositukset, jotka on räätälöity lapsesi tilanteeseen.
annostus
Lastenlääkäri tohtori William Sears, "Family Nutrition Book" -kirjailija, suosittelee psylliumkuorta ummetuksen hoitamiseksi taaperoilla ja lapsilla. Voit ripottaa psylliumin kuorehiutaleita suosikkiviljalleen tai yhdistää sen hedelmä- ja jogurttipartaita. Searsin mukaan taaperoiden ja lasten tulisi aloittaa yhdellä teelusikalla päivässä. Nosta tämä annos 2 tl: aan tarvittaessa.
varotoimet
Irtotavarana muodostuvat laksatiivit, kuten psylliumkuoret, voivat kehon vaikeuttaa muiden lääkkeiden imeytymistä, mikä saattaa heikentää niiden tehoa. Älä ota muita suun kautta otettavia lääkkeitä kahden tunnin sisällä ennen tai jälkeen psylliumkuoren ottamisen. Psyllium-kuori tarvitsee paljon vettä toimiakseen tehokkaasti, joten ota se aina 8-unssilla. lasi vettä. Jos et juo tarpeeksi nesteitä ottaessasi irtotavarana muodostuvia laksatiiveja, ne voivat tukkia suolistasi ja tehdä ummetusta pahemmaksi.
Varoitus
Pikkulasten tulisi saada optimaalisesti riittävä kuitutarve ruokavalionsa kautta. Psylliumkuoren säännöllinen käyttö ruokavalion puutteiden korjaamiseksi voi olla tapoja muodostaa. Pitkäaikainen käyttö voi vahingoittaa taaperoidesi lihaskudoksia tai suoliston hermoja. Älä koskaan käytä psylliumkuorta kauemmin kuin lääkärisi on suositellut. Soita heti lastenlääkärille, jos taaperoillasi on tukehtumis- tai nielemisongelmia, pahoinvointia tai oksentelua, vatsakipuja tai kouristuksia tai ummetusta, joka kestää yli seitsemän päivää.
Ennaltaehkäisy / Ratkaisu
Ratkaisessaan taaperolaisten ummetushäiriöitä, tohtori Sears suosittelee kokeilemaan ensin luonnollisia menetelmiä. Lisää ruokavalioon lisää nesteitä ja lisää kuitumaisia ruokia, kuten täysjyväkeksejä ja runsaasti kuituja sisältäviä vihanneksia, kuten parsakaalia, papuja ja herneitä. Anna taaperoillesi enintään 8 unssia luumumehun päivässä tai tarjoa hänelle kuivattuja tai purettuja luumuja. Lisää hänen säännölliseen ruokavalioonsa muut hedelmät, joilla on laksatiivinen vaikutus, kuten aprikoosit, päärynät ja luumut. Hiipi jotakin ylimääräistä kuitua antamalla hänelle levittää hedelmäsoseet Graham-keksejen päälle.
