Jos olet vain muutama kiloa ylipainoinen, näiden puntojen menettäminen ei tee eroa korkosi. Harjoittelu, jonka olet pannut tekemään sen, saattaa kuitenkin. Säännöllisestä, toiminnallisesta liikunnasta saatu parantunut asento voi antaa sinulle näyttää huomattavasti korkeammalta. Tästä huolimatta koko peli muuttuu, jos olet kliinisesti liikalihavainen - tällöin kyllä, menettääksesi huomattavan määrän ruumiinpainoasi voi jättää sinut seisomaan hiukan pidempään useammalla kuin yhdellä tavalla.
Tiede sanoo…
Parhaimmat tieteelliset todisteet painonpudotuksen jälkeen saavutetuista pituuden lisääntymisistä ovat Israelin neurokirurgin Zvi Lidarin ja hänen kollegoidensa tekemässä tutkimuksessa. Vuonna 2012 julkaistun tutkimuksen tarkoituksena oli dokumentoida nikamavälin levyn korkeuden muutokset painon alenemisen jälkeen sairastuvien liikalihavien potilaiden hoidossa. Tutkijat totesivat, että "levyn korkeuden palauttaminen painon alentamisen jälkeen oli merkittävää". He havaitsivat noin 2 mm: n lisäyksen vain yhdessä nikamavälilevyssä neljännen ja viidennen lannerangan välillä.
Muita hyötyjä
Vaikka et menettäisi tarpeeksi painoa saadaksesi muutaman millimetrin korkeuden takaisin, edes pieni painonpudotus voi tarjota merkittäviä terveyshyötyjä. Painonpudotus 5-10 prosenttia riittää antamaan itsellesi lahjan, jonka avulla hallitset paremmin verensokeriasi, alennettua verenpainetta ja alennettua kolesterolia. Tutkimukset osoittavat, että saatat jopa kasvattaa pitkäikäisyyttäsi - joten todellisessa merkityksessä laihdutus voi tarkoittaa osan elämästäsi ottamista takaisin.
