Bariatrinen hihaleikkaus on painonlaskuleikkaustekniikka, johon sisältyy osan mahalaukun poistaminen. Seurauksena on, että sinulla on pienempi vatsa, joka ei voi sietää suuren määrän ruokaa syömistä. Vaikka vähemmän ruokaa syöminen auttaa sinua laihduttamaan, saat vähemmän ravintoaineita päivittäisessä ruokavaliossasi. Tämän korvaamiseksi lääkäri voi suositella tiettyjen vitamiinien ottamista. Ennen kuin otat niitä, sinun tulee kuitenkin tarkistaa lääkäriltäsi.
monivitamiini
Ensimmäinen lisäosa, jonka todennäköisesti otat bariatrisen hihaleikkauksen jälkeen, on multivitamiini. Välittömästi leikkauksen jälkeen saatat joutua ottamaan pureskeltavia tai nestemäisiä vitamiineja, koska sinulla voi olla vaikeuksia niellä tabletteja. Bariatrisia multivitamiineja on saatavana ja ne sisältävät tyypillisesti A-, D- ja E-vitamiineja. Tarvitset myös rautaa ja folaattia. Kuuden ensimmäisen kuukauden aikana bariatrisen leikkauksen jälkeen lääkäri voi suositella kahden multivitamiinin ottamista päivässä, koska et voi syödä merkittävää määrää ruokaa vatsasi parantuessa.
kalsium
Vaikka multivitamiini saattaa sisältää jonkin verran kalsiumia, se ei välttämättä riitä kompensoimaan päivittäisen ruokavalion kalsiumin menetyksiä. Koska tarvitset kalsiumia terveille luille ja hampaille, saatat joutua ottamaan kalsiumlisää, joka sisältää 1 000 - 1 500 mg kalsiumia. Etsi kalsiumsitraattia, joka imeytyy paremmin mahalaukun hihaleikkauksen jälkeen. Kehosi voi absorboida vain noin 500 mg kalsiumia kerrallaan, joten saatat haluta jakaa lisäravinteet kolmeen annokseen päiväsi aikana.
D-vitamiini
D-vitamiinia tarvitaan, jotta voit absorboida kalsiumia kehossa. Tätä vitamiinia on vaikea saada päivittäiseen ruokavalioon ja vielä vaikeampaa bariatrisen hihaleikkauksen jälkeen. Ota vähintään 1 000 IU D-vitamiinilisää päivässä varmistaaksesi, että saat tarpeeksi tätä vitamiinia.
B-12-vitamiini
B-12-vitamiini on välttämätöntä aivojen toimintaan ja punasolujen rakentamiseen. Tämä vitamiini sitoutuu imeytymistä varten luontaisiin tekijöihin, jotka erittävät vatsa. Laparoskooppisen mahalaukun ohituksen aikana mahan osa, joka on vastuussa sisäisen tekijän tekemisestä, ohitetaan. Sisäisen tekijän puute vähentää määrää, jonka keho kykenee absorboimaan B-12-vitamiinia mahalaukun ohituksen jälkeen ja vähemmässä määrin mahalaukun hihaleikkauksen jälkeen. Sinun tulisi ottaa B-12-vitamiinilisä, joka on joko nestemäinen tai liukenee kieleen. Ota vähintään 500 mikrogrammaa B-12-vitamiinia päivässä varmistaaksesi, että saat tarpeeksi B-12-vitamiinia ruokavaliosi.
Rauta
Rautaa tarvitaan terveiden punasolujen rakentamiseksi kehossa. Ilman tarpeeksi, voit tuntea heikko ja väsynyt. Rautavalmisteiden käyttö voi häiritä vatsasi. Tästä syystä sinun tulisi valita rautalisäaineita, jotka sisältävät rautafumaraattia, rautasulfaattia tai rautaglukonaattia, jonka kehosi imee paremmin. Koska rauta voi vaikuttaa kalsiumlisäannokseen, ota nämä lisäravinteet kahden tunnin välein.
