Threidectomy on kirurginen toimenpide, johon sisältyy koko tai osan kilpirauhanen poistaminen. Leikkaus voidaan suorittaa, jos henkilö kärsii struumasta, kilpirauhassyövästä tai liikatoiminnasta. Kilpirauhanen tuottaa hormoneja, jotka säätelevät aineenvaihduntaa, joten sen poistaminen voi vaikeuttaa laihtumista. Saatat tosiasiallisesti saada painon menettelyn sivuvaikutuksena. Kerro lääkärillesi, jos haluat laihtua kilpirauhasenvaihdon jälkeen.
Vaihe 1
Tee tapaaminen lääkärisi kanssa käydäksesi läpi nykyiset lääkkeesi. Potilaat, joille tehdään tiroidektoomia, antavat yleensä tyroksiinia tapana korvata kilpirauhanen tuottaman hormonin.
Vaihe 2
Pyydä verikoe lääkäriltäsi. Kilpirauhashormonitasot tulisi mitata varmistaaksesi, että ne ovat normaaleilla alueilla. Jos tasot ovat liian alhaiset, et ehkä voi laihtua. Tämän jälkeen lääkärin on korotettava lääkkeen annosta.
Vaihe 3
Vähennä kulutettujen kalorien määrää. Thyroidektomiapotilaat laihduttavat painoa syömällä vähärasvaisia ja vähän sokeria sisältäviä ruokia. Suurimman osan kaloreistasi pitäisi olla peräisin terveellisistä proteiinilähteistä, kuten ihottomasta kanasta, kalkkunanrinnasta, tofusta ja munavalkuaisista. Syötä lisäksi paljon ei-tärkkelyspitoisia vihanneksia, mukaan lukien salaatti, parsakaali, sipuli, pippuri, vihreät pavut ja parsa. Sisällytä pieni määrä terveellisiä rasvoja, kuten oliiviöljy ja pähkinät. Hedelmiä voidaan käyttää välipaloja varten. Lisäksi ruokavaliosi tulisi olla vähähiilihydraattisia. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on tärkeä, koska potilaat, joilla kilpirauhanen on poistettu, et pysty metaboloimaan hiilihydraatteja niin nopeasti, mikä saattaa nostaa verensokeritasoa. Kohonnut verensokeri voi saada sinut nälkäiseksi ja aiheuttaa ylensyöntiä.
Vaihe 4
Tee aika käyttää. Sinun on oltava fyysisesti aktiivinen voidaksesi polttaa kaloreita tiroidektomian jälkeen, koska aineenvaihdunta voi olla hidastunut, koska kehossasi ei ole tyroksiinia ja trijodityroniinia. Näitä hormoneja tuottaa kilpirauhasen ja ne kontrolloivat aineenvaihduntaa. Odota, kunnes olet toipunut leikkauksesta ja olet saanut lääkäriltäsi kunnon aloittaa treenaaminen. Matala intensiteetti ja pitkät harjoittelujaksot toimivat parhaiten potilaille, joilla on kilpirauhasen sairaus. Vietä 45 minuuttia tunnissa joka päivä osallistumalla esimerkiksi kävelyyn, lenkkeilyyn ja pyöräilyyn.
