Kyynärpäässä esiintyvä pop-napsautus tai napsautus samalla kun kiertyminen on usein merkki siitä, että jotain on väärin, olipa kyse kyynärpään epävakaudesta, niveltulehduksesta tai muun tyyppisestä kyynärvauriosta. Se on merkki siitä, että joudut ehkä hakeutumaan lääkärin hoitoon ja hakemaan asianmukaista hoitoa ennen uusien vammojen syntymistä.
Kyynärpään napsautuksen syyt
Kyynärpään napsautuminen käpristyessä voi johtua siitä, mitä kutsutaan kyynärpään epävakaudeksi, johon sisältyy erilaisia häiriöitä, jotka ortopedisten klinikoiden mukaan vaihtelevat yksinkertaisista monimutkaisiin dislokaatioihin. Manchester Arm Clinic selittää, että kyynärpään epävakautta on hoidettava varhaisessa vaiheessa pitkäaikaisten ongelmien estämiseksi.
Yleensä lukituskyky tai napsahtava kyynärpää voi liittyä "löysiin kappaleisiin" tai kyynärpään niveltulehdukseen. Manchester Arm Clinic kuvaa "löysät rungot" osana nivelen vuoraan olevaa kyynärrustoa, joka irtoaa ja kelluu nivelessä. Tietyissä kohdissa, kuten varren jatke, nivel voi lukkiutua tai napsahtaa. Jotkut oireet muistuttavat tenniskyynärpäätä ja saattavat edellyttää röntgenkuvausta tai skannausta eron havaitsemiseksi.
Kyynärpään niveltulehdus
Yleinen niveltulehduksen tyyppi on nivelreuma, jossa niveltila kapenee, kun nivelvuori turpoaa. Cedars-Sinain mukaan tauti tuhoaa hitaasti luut ja pehmytkudokset. Sitten on nivelrikko, joka tuhoaa ruston luiden päissä ja aiheuttaa luiden hankautumisen toisiaan vastaan.
Kynnyksen niveltulehduksen oireisiin voivat kuulua kipu, turvotus ja jäykkyys sekä lukitseminen - kun kyynärpän nivel tarttuu kiinni tai lukittuu, täydellisen liikkumisen puuttuminen - mikä tapahtuu, kun et pysty täysin laajentamaan tai taivuttamaan kyynärpääsi - ja epävakautta, joka on silloin, kun nivel on ei vakaa, usein dislokaation vuoksi.
Kyynärpään hoito ja ehkäisy
Jos kyynärpääsi nousee suoristettuna säännöllisesti tai napsahtaa aina kun treenat, on aika harkita tiettyjä hoitomuotoja ja ehkäisymenetelmiä. Ennaltaehkäisyn kannalta Better Health Channel suosittelee:
- Lämmitä tai jäähdytä aina urheilun pelaamisen jälkeen
- Oikean tekniikan ja välineiden käyttö harjoituksen aikana
- Pidä käsivarren lihaksia rasittavat työtehtävät minimissä
- Tekee vahvistusharjoituksia
Erityisesti niveltulehduksen hoitoon Cedars-Sinai suosittelee luetteloa kirurgisista ja ei-kirurgisista menetelmistä. Ei-kirurgisiin menetelmiin kuuluvat:
- Hidasta ja lepää. Aktiviteetin vähentäminen voi lievittää nivelstressiä
- Kivun hallinta asetaminofeenilla tai ibuprofeenilla, joka voi tarjota lyhytaikaista kivunlievitystä
- Fysioterapia, lempeät harjoitukset tai lämmön tai jään kohdistaminen kyynärpäälle
Vakavimmissa niveltulehdustapauksissa invasiiviset hoidot voivat olla tarpeen. Kirurgisia hoitoja ovat:
- Artroskopia: Kirurgi tekee lyijykynällä varustettua laitetta kahdesta tai kolmesta pienestä viillosta kyynärpäähän ja poistaa luun kannukset, löysät fragmentit ja osan sairastuneesta nivelkalvosta.
- Arthroplasty: Tämä leikkaus vaatii nivelten korvaamisen keinotekoisella nivelillä.
- Synovectomy: Tämä toimenpide suoritetaan usein nivelreuman varhaisvaiheissa ja se tapahtuu, kun osa luusta poistetaan, joten sinulla voi olla enemmän liikettä.
- Osteotoomia: Kirurgi poistaa osan luusta lievittääkseen niveljännitystä.
