Vältettävät jälkiruoat
Valitettavasti suklaa ylittää jälkiruokaluettelon välttääksesi sinulla gastriitin. Syynä on, että suklaa sisältää kofeiinia, joka voi Drugs.comin mukaan ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja pahentaa gastriitin oireita. Siksi sinun tulee välttää kakkuja, karkkipalkkeja, evästeitä, leivonnaisia, mausteita ja muita suklaata sisältäviä jälkiruokia gastriitti-oireiden jatkuessa. Haluat hallitsemaan halusi, voit joskus korvata pienet annokset vaniljakakkua tai maapähkinävoita evästeitä.
meijeri
Gastriittia sairastavien tulisi myös rajoittaa useimpia maitotuotteita, erityisesti rasvattomia maitotuotteita, kuten jäätelöä. Tietyntyyppisten vähärasvaisen jogurtin, jäädytetyn jogurtin, vaniljakastikkeen tai vanukan pienet annokset voivat kuitenkin joissain tapauksissa olla hyväksyttäviä. Kysy lääkäriltäsi neuvoja siitä, mitä voit syödä gastriitin aikana.
hedelmät
Vaikka hedelmien tulisi olla osa kaikkea tasapainoista ruokavaliota, vain hedelmälliset hapot voivat auttaa lievittämään gastriitin epämiellyttäviä oireita. Erittäin happamia hedelmiä, jotka pahentavat gastriitti-ongelmia, ovat appelsiinit, greipit, sitruunat ja limetit. Vältä kaikkia valmistettaessa jälkiruokia. Jälkiruoat, jotka on valmistettu alhaisemman happamuuden hedelmistä, kuten omenoista, persikoista tai marjoista, voivat kuitenkin olla hyväksyttäviä, samoin kuin mikä tahansa banaaneja sisältävä aine, kuten muffinit, leivät tai kreppit.
Yleiset näkökohdat
Yleensä gastriitti sairastuneiden tulee seurata päivittäistä sokerinsaantiaan, koska sen tiedetään lisäävän ärsytystä ja tulehdusta. Kuluta siis jälkiruokia maltillisesti ja varmista, että pyöristä ruokavaliosi aamiais-, lounas- ja päivällisruokien kanssa, jotka neutraloivat mahahapot. Kuten aina, sinun tulee välttää sellaisia ruokia - jälkiruokia varten tai muuten -, joita lääkärisi toteaa pahentaaksesi tilaa ja sinun tulisi syödä vain niitä, jotka hänen mukaansa ovat hyväksyttäviä.
