Oletko koskaan kuullut munuaiskivistä? Nämä kovat, tuskalliset massat voivat muodostua munuaisiisi, kun kovat kerrostumat "tarttuvat yhteen" virtsantuotannon aikana. Kalsiumoksalaattidihydraatti ja kalsiumoksalaattimonohydraatti ovat kahta yleistä kidetyyppiä, jotka muodostavat kalsiumoksalaatin munuaiskiviä.
Kärki
Kalsiumoksalaattidihydraatti ja kalsiumoksalaattimonohydraatti ovat kahta erityyppistä kalsiumsuolakitettä, joita usein löytyy munuaiskivistä. Korkeat kalsium- ja oksalaattipitoisuudet virtsassa voivat lisätä munuaiskivien kehittymisriskiä.
Mitä ovat munuaiskivit?
Mayon klinikka määrittelee munuaiskivin munuaisten sisälle muodostuvaksi mineraalien ja suolojen kovaksi talletukseksi. Munuaiskivien koko vaihtelee hiekanjyvästä suurempana kuin marmori ja voi olla erittäin tuskallinen. Ne ovat myös yleisiä: Teollisuusmaissa noin 6 prosentilla naisista ja 15 prosentilla miehistä on yksi elämänsä vaiheessa.
Pienet munuaiskivit voivat kulkea virtsaasi aiheuttamatta oireita. Mahdollisia munuaiskivien oireita ovat:
- Vakava sivu- ja selkäkipu, etenkin kylkiluusi alapuolella
- Vaihteleva kipu
- Kipu virtsatessa
- Virtsa, joka on punaista, vaaleanpunaista tai ruskeaa tai näyttää siltä, että siinä on sedimenttiä
- Tunne jatkuvasta virtsaamistarpeesta
- Pahoinvointi
- oksentelu
Munuaiskiviä on erilaisia. Kalsiumoksalaattikivet ovat yleisimpiä, jotka muodostuvat, kun kalsium kiteytyy oksalaatin (joidenkin elintarvikkeiden sisältämä aine, jota myös maksat luovat) kanssa. Muihin munuaiskivityyppeihin kuuluvat virtsahappokivi, struviittikivi, kystiini- ja kalsiumfosfaattikivi.
Munuaiskivien hoitaminen
Jotkut kivet kulkevat luonnollisesti virtsaamisen aikana, mutta toiset ovat liian suuria siirtääkseen itsensä. Munuaiskivien poistamiseen on useita vaihtoehtoja, joita et voi "huuhdella" juomalla runsaasti nesteitä:
- Perkutaanisena nefrolitotoomiaksi kutsutun toimenpiteen aikana lääkäri poistaa munuaiskivin selän viillon kautta. Tämä tehdään tyypillisesti yleisanestesiassa.
- Joissain tapauksissa lääkäri voi asettaa leikkauksen virtsaputken ja virtsarakon läpi kivin paikantamiseksi ja hajottaa sen sitten pieniksi, kulkeviksi kappaleiksi kirurgisilla työkaluilla. Tämä voidaan tehdä yleis- tai paikallispuudutuksessa.
- Kehon ulkopuolinen sokkiaalto-litotripsi, tunnetaan myös nimellä ESWL tai litotripsia. Tämä menetelmä käyttää ääniaaltoja hajottamaan munuaiskivi pieniksi paloiksi, riittävän pieniksi, jotta voit kulkea luonnollisesti. Tämä voidaan tehdä sedaation tai anestesian alla.
Kalsiumoksalaatti ja munuaiskivit
Chicagon yliopisto selittää, että kalsiumoksalaatin munuaiskivi muodostuu, kun kalsium yhdistyy oksalaatin kanssa, jota kutsutaan myös oksaalihapoksi. Mahdollisia yhdistelmiä on kaksi: kalsiumoksalaattimonohydraatti ja kalsiumoksalaattidihydraatti.
Kalsiumoksalaattimonohydraatti ja kalsiumoksalaattidihydraatti ovat samanlaisia kiteitä paitsi tosiasialle, että kalsiumoksalaattimonohydraatti liittyy yhteen vesimolekyyliin ja kalsiumoksalaattidihydraatti liittyy kahteen. Kalsiumoksalaattimonohydraattikiteet ovat kovempia kuin kalsiumoksalaattidihydraattikiteet, mikä vaikeuttaa niiden hajottamista litotripsialla.
Harvard Healthin mukaan muutamat tekijät voivat lisätä riskiäsi saada kalsiumoksalaatin munuaiskiviä, mukaan lukien:
- Pieni määrä virtsaa
- Korkeat kalsiumtasot virtsassa
- Korkea oksalaattipitoisuus virtsassa
- Matala sitraattipitoisuus virtsassa
Lisäksi jotkut sairaudet lisäävät kalsiumoksalaatin munuaiskivien riskiä, kuten:
- Suolistosairaudet
- Munuaisongelmat
- Tahinin
- seesaminsiemeniä
- Tattari jauhoja
Cleveland-klinikka selittää myös, että suurin osa kasvisruoista sisältää oksalaattia, joten sitä ei voida välttää kokonaan. Sen sijaan sinun pitäisi vain pyrkiä pienentämään saantiasi.
Kuinka estää munuaiskiviä
Kansallisten terveysinstituuttien mukaan hydratoituminen on numero 1, jonka voit tehdä munuaiskivien estämiseksi. Runsaan veden juominen voi auttaa virtsan laimentamisessa, mikä vähentää kalsiumin ja oksalaatin tarttumisen todennäköisyyttä muodostaen munuaiskiviä. Kiinnitä erityistä huomiota päivittäiseen vedenottoasi ja pakata ruokavaliosi vesirikkaisiin ruokia, kuten kurkku, vesimeloni, tomaatit ja selleri.
Vaikka se kuulostaa vastaintuitiivisilta, kokeile yhdistää oksalaattipitoisia ruokia kalsiumirikkaisiin ruokia aterioissa, jos olet taipuvainen kalsiumoksalaatin munuaiskivien suhteen. Kansallinen munuaissäätiö selittää, että tämä saa kalsiumin ja oksalaatin sitoutumaan todennäköisemmin yhdessä vatsassa kauan ennen munuaisten saavuttamista, mikä vähentää kalsiumoksalaattikivien kehittymisen todennäköisyyttä.
Toinen munuaakivien ennaltaehkäisyn temppu on vähentää natriumin määrää ruokavaliossasi. American Heart Association suosittelee, että aikuisille kulutetaan enintään 2 300 milligrammaa natriumia päivässä, ja toteaa, että ihanteellinen luku olisi 1 500 milligrammaa tai vähemmän. Ja silti, keskimääräinen amerikkalainen kuluttaa 3.400 milligrammaa natriumia päivässä.
