Vihreän teen juominen voi tehdä muutakin kuin vain sammuttaa janoosi. Se voi myös parantaa terveyttäsi. Vihreää teetä on käytetty Aasiassa tuhansia vuosia elinkelpoisena terveyshoitoaineena. Tämän tyyppinen tee tulee käymättömistä teelehdistä ja siinä on paljon antioksidantteja. Se on yksinkertainen ja nopea valmistaa ja sillä on mieto maku. Jos pidät makeammasta teestä, hunaja on hyvä vaihtoehto sokerille, joka voi olla myös terveellinen valinta.
Hoito kylmä
Lämmin kupillinen vihreää teetä juominen, jos sinulla on kylmä ja väsymys, voi lievittää oireita. Tee höyry auttaa avaamaan nenäkanavia helpottamaan hengittämistä. Marylandin yliopisto ehdottaa, että vihreä tee voi myös auttaa torjumaan kylmän ja flunssan vaikutuksia. Hunajan lisäämisellä teeseesi on kyky rauhoittaa kurkkukipua, yleistä oireita kylmästä.
Syövän ehkäisy
Laboratoriotestit osoittavat, että tietyt antioksidantit, nimeltään polyfenolit, joita löytyy vihreästä teestä, voivat auttaa estämään tiettyjä syöpätyyppejä, kuten ihon, eturauhasen ja paksusuolen syöpää. Vuonna 2005 julkaisussa "International Journal of Cancer" vihreän teen aktiivinen yhdiste, nimeltään EGCG, auttoi estämään syövän kasvua rajoittamalla veren virtausta epänormaaliin soluihin. Laboratorioeläimiä koskevat tutkimukset osoittavat lupaavia tuloksia. Tarvitaan kuitenkin enemmän ihmisten kokeita, jotta ymmärrettäisiin täysin vihreän teen hyödyt syöpään.
Painonpudotus
Vihreää teetä ja vihreän teen uutetta markkinoidaan voimakkaasti painonpudotuksen apuaineena. Marylandin yliopiston mukaan vihreä tee voi auttaa laihtumisessa ja ylläpidossa. Yhdessä "American Journal of Clinical Nutrition" -julkaisussa vuonna 2005 julkaistun tutkimuksen mukaan katekiinirikkaan vihreän teen kuluttaminen vähentää kehon rasvaa ja alentaa LDL: ää tai "huonoa" kolesterolia. Muut tutkimukset viittaavat siihen, että vihreän teen ja kofeiinin yhdistäminen voi myös lisätä aineenvaihduntaa, mikä lisää kehon kykyä polttaa rasvaa.
