Pienet, kirkkaan punaiset karpalot ovat suosittuja lomapöydässä tai ympäri vuoden nautittujen hapokasmehulasissa. Mutta karpalomehun sivuvaikutuksista huolimatta niiden ulkonäöstä on vähän ja niiden nauttiminen ei saisi muuttaa virtsasi väriä.
Kärki
Toisin kuin punajuuret, karpalot eivät värjää tai värjää virtsasi.
Virtsan värikartta
Harvard Health Publishing -lehden mukaan virtsa voi näyttää keltaiselta, punaiselta tai ruskealta. "Normaali" virtsan väri on vaaleankeltainen; Jos virtsa on tummemman keltaista, se voi tarkoittaa, että olet kuivunut.
Punainen virtsa, jonka veressä on virtsassa, voi vaihdella vaaleanpunaisesta hyvin tummanpunaiseksi. Harvard Health Publishing toteaa, että rasittava liikunta voi myös johtaa virtsaan punaiseksi. Beeturiaksi kutsuttu vaaraton syy, joka voi ilmetä punajuurien syömisen jälkeen, saattaa myös muuttua virtsasta punaiseksi. Tällä hetkellä ei ole karpalomehun pissalle kutsuttua tilaa, joka vaikuttaisi virtsan väriin juomattuaan karpalomehua tai karpaloita.
Ruskeaa virtsaa ja oranssia virtsaa voi esiintyä, kun on maksavaivoja tai se voi johtua tietyistä lääkkeistä. Muita värejä, joita voi esiintyä virtsassa, ovat sininen - todennäköisesti perinnöllisen tilan takia - ja vihreä lääkkeiden tai virtsatie- tai bakteeri-infektion takia verenkiertoon joutuneista.
Ei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että karpalomehun virtsaväri muuttuisi, kun kulutat karpalomehua, toisin kuin silloin, kun syöt punajuuria tai juot juurikasmehua. Karpalomehu mainitaan usein auttavan virtsateiden tulehduksissa, vaikka sen tehokkuudesta ei ole vielä olemassa vakuuttavaa tieteellistä näyttöä.
Esimerkiksi Cleveland Clinicin julkaisemassa artikkelissa väitetään, että karpalomehun juominen tai karpalovalmisteiden ottaminen UTI: n parantamiseksi ei todennäköisesti auta.
Karpalo Heath -edut
Karpalo, kotoperäinen ikivihreä pensas, kasvaa koko Pohjois-Amerikassa ja tuottaa punaisia marjoja, jotka ovat katkottua kiitospäivän pöydälle kastikkeen muodossa. Karpalomehua on saatavana laajasti kaupoissa, ja se makeutetaan yleensä lisätyllä sokerilla tai muulla hedelmämehulla, kuten omena tai rypäle.
Erityisesti puhdasta tai makeuttamatonta karpalomehua käytetään usein ravintolisäaineena virtsateiden infektioiden hoitamiseksi tai ehkäisemiseksi, Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen (NCCIH) mukaan. Karpaloita tai karpalokasvien lehtiä on käytetty perinteisessä lääketieteessä virtsarakon, maha- ja maksavaivojen, haavojen ja diabeteksen hoitoon. Muutamia karpalomehun sivuvaikutuksia on ilmoitettu.
Karpaloilla on muita hyödyllisiä ominaisuuksia. USDA: n AgResearch Magazine -lehden toukokuussa 2016 julkaistussa tutkimuksessa kävi ilmi, että kahdeksan unssin lasillisen karpalomehun juominen päivässä alensi useita sydän- ja verisuonisairauksien, diabeteksen ja aivohalvauksen riskitekijöitä.
Puhtaasta karpalomehusta on myös ravitsemuksellista hyötyä. USDA osoittaa, että makeuttamaton karpalomehu sisältää mineraaleja kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, seleeniä, rautaa ja sinkkiä ja on hyvä 15 tärkeiden vitamiinien lähde, mukaan lukien C-, B6-, B12-, E-, K- ja A-vitamiinit sekä tiamiini, niasiini. ja riboflaviini.
1 kupillinen annos makeuttamatonta karpalomehua sisältää USDA: n mukaan 116 kaloria, melkein gramma proteiinia ja 30 grammaa hiilihydraatteja. Vaikka puhdas karpalomehu on makeuttamaton, se sisältää 30 grammaa luonnossa esiintyvää sokeria. Karpalovalmisteita on saatavana myös karpalovalmisteina, uutteina, jauheena ja kapseleina.
Puhtaan karpalomehun juomista pidetään yleensä turvallisena, NCCIH ehdottaa, vaikka sen juominen suurina määrinä saattaa aiheuttaa mahalaukun häiriöitä ja saattaa ajan myötä lisätä munuaiskivien riskiä. Suuret karpaloannokset voivat muuttaa varfariinin, antikoagulantin (veren ohennusaine) tasoja.
