Tukehtuminen happamasta palautusjäähdytyksestä
Vaihe 1
Yöaikainen tukehtuminen voi liittyä hapon palautusjäähdytykseen, joka tapahtuu, kun ruokatorven ja vatsan väliin tiivisteen muodostava lihaskaista heikentyy tai se ei sulkeudu tiukasti. Unen aikana, kun kehosi makaa tasaisesti ruokatorven ja vatsan kanssa tasaisella tasolla, happamat ruoansulatusmehut voivat helpommin matkustaa ylöspäin - tai refluksoida - ja ärsyttää ruokatorveasi ja kurkkua aiheuttaen yskää ja tukehtumista. Hapon refluksin aiheuttama yskä ja tukehtuminen yöllä liittyvät yleensä regurgitaatioon, joka tapahtuu, kun vatsan sisältö kulkee spontaanisti suuhun. Myös yskä ja joskus tukehtuminen happamilla mahalaukunesteillä voi olla refleksinen yskä, jonka laukaisevat ruokatorven ja äänesiän ärsytys.
Yöhapon palautusjäähdytyksen hallinta
Vaihe 1
Nukkuminen sängyn pään yläpuolella auttaa estämään hapon palautumista ja vähentää aikaa, jonka happo pysyy kosketuksissa ruokatorven kudokseen. Se johtuu pelkästään painovoimasta - kun nukut ylävartaloasi koholla, happamat vatsasisällöt vuotavat vähemmän ruokatorveen verrattuna tasaiseen makaavaan. Makuun tarkoitettuja vaahtokiiloja myydään kaupallisesti ja ne ovat helpoin tapa nukkua kaltevuudessa. Toinen hyödyllinen strategia vähentää yöhapon palautusjäähdytysmahdollisuuksia on olla makaamatta 2-3 tunnin sisällä syömisestä. Harkitse lopuksi suurten aterioiden tai sellaisten ruokien välttämistä, jotka voivat laukaista oireesi, mukaan lukien rasvaiset ruuat, suklaa, sitrushedelmät ja mehut, minttu ja kofeiiniton tai alkoholijuoma.
Muut öisen tukehtumisen syyt
Vaihe 1
GERD: n lisäksi joukko muita tiloja voi aiheuttaa öisen yskän ja tukehtumisen. Jos sinulla on obstruktiivinen uniapnea, voit lopettaa väliaikaisesti hengittämisen unessa tukkeutuneiden hengitysteiden takia - ja hengityksen jatkamisen jälkeen voi snortoida tai antaa tukehtuvan äänen. Hengityshäiriöt, kuten allergiat, astma tai nenän jälkeen tapahtuva tipuminen, voivat johtaa yskään ja tukehtumiseen nesteillä, kuten syljen, liman tai jopa vatsan sisällöillä, jotka ovat punnittuja ylimääräisestä yskästä. Sydämen vajaatoiminta, tila, jossa sydänliha on vaurioitunut eikä pumppaa riittävän voimakkaasti, voi johtaa nesteen kertymiseen keuhkoihin ja saattaa aiheuttaa yskää yöllä. Muut vähemmän yleiset sairaudet voivat aiheuttaa öisin yskimistä tai tukehtumista nesteillä, joten lääkärin on arvioitava tämä häiritsevä oire ennen kuin se itsehoitoi GERD: tä.
