Monet luonnolliset ja rohdosvalmisteet voivat alentaa kolesterolitasiasi, ja hunaja ja kaneli ovat kaksi tällaista lääkettä, joilla on tämä potentiaali. Sekä hunajalla että kanelilla on myös monia muita lääketieteellisiä käyttötarkoituksia. Mutta ennen kuin aloitat joko hunajan tai kanelin alentamisen kolesterolitasi varten, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista riskeistä ja oikeasta annoksesta.
Toimia
Sekä hunajalla että kanelilla näyttää olevan kolesterolia alentavia ominaisuuksia, Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus sanoo. Hunajalla näyttää myös olevan mikrobilääkkeitä korkean sokeripitoisuutensa vuoksi, mikä voi auttaa ehkäisemään tai hoitamaan infektioita. Hunaja voisi auttaa stimuloimaan haavan paranemista, torjumaan periodontaalista tautia tai ientulehduksia, säätelemään verensokeritasoja ja tarjoamaan laksatiivisia vaikutuksia. Kolesterolin alentamisen lisäksi kaneli sisältää haihtuvassa öljyssään terpenoideja, joilla näyttää olevan olevan sientenvastaisia, bakteerienvastaisia, allergiaa estäviä ja insuliinia stimuloivia toimintoja, toteaa Michiganin yliopiston terveysjärjestelmä.
tehosteet
Sekä hunaja että kaneli näyttävät vähentävän korkeaa kolesterolitasoa, Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus toteaa olevan yhtä mieltä siitä, että sekä hunaja että kaneli näyttävät vähentävän korkeaa kolesterolitasoa. Kummallekin lääkitykselle tieteellinen näyttö on lupaavaa, mutta alustavaa. Esimerkiksi Pakistanissa tehdyssä kaksoissokkoutetussa kliinisessä tutkimuksessa todettiin, että tyypin 2 diabeetikot, jotka ottivat 1 - 6 grammaa kanelia päivässä, alensivat merkittävästi kolesterolin, LDL: n tai "pahan kolesterolin" ja triglyseriditasoaan, kuten vuoden 2003 raportissa todettiin. Diabeteshoito. " Eräässä tutkimuksessa todettiin, että hunajan ottaminen paransi kolesteroliprofiileja ja auttoi säätelemään verensokeripitoisuutta diabeetikoilla, joilla on korkea kolesteroli, "Journal of Medicinal Foods" -lehden vuoden 2004 numeron mukaan. Muita lääketieteellisiä tutkimuksia on kuitenkin olemassa hunajan ja kanelin käytön tukemiseksi korkean kolesterolin hoidossa.
käyttötarkoitukset
Pittsburghin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan sekä hunajaa että kanelia suositellaan joskus myös erilaisten maha-suolikanavan ongelmien hoitamiseen. Erityisesti kanelia käytetään ruokahalun herättämiseen ja ruoansulatushäiriöiden ja mahahaavojen hoitoon, kun taas hunajaa käytetään ummetuksen hoitoon. Hunajalla on myös pitkä historia ajankohtaisesta käytöstä palovammojen ja haavojen hoidossa, samoin kuin suun kautta tapahtuva hoito ientulehduksen, allergioiden ja alkoholimyrkytyksen hoidossa. Kaneli voi auttaa tyypin 2 diabeteksen, raskaiden kuukautisten tai "kuukautiskivun", hiivainfektioiden ja koliikkien hoidossa, toteaa Michiganin yliopiston terveysjärjestelmä. Kaneli voi auttaa myös polysystisten munasarjasairauksien ja närästysten hoidossa.
Annossuositukset
Kolesterolitasojen alentamiseksi saatat ottaa 1/2 - 3/4-tl kanelijauhetta päivittäin tai 1/2-tl kaneliöljy Tinkturia kolme kertaa päivässä, sanoo Michiganin yliopiston terveysjärjestelmä. Tämä vastaa 2 - 4 grammaa kanelijauhetta päivässä tai 2 - 3 millilitraa tinktuuraa kolme kertaa päivässä. Vaihtoehtoisesti voit ottaa 1-5 rkl hunajaa useita kertoja päivässä korkean kolesterolin hoitamiseksi, Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus toteaa. Kysy lääkäriltäsi hunajan tai kanelin annosta, joka sopii sinulle alentamaan kolesterolia.
Varoitus
Sekä kanelia että hunajaa pidetään kuluttamiseen erittäin turvallisina, koska niitä on käytetty keittiössä ja ruokia tuhansia vuosia, Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus sanoo. Hunajalle aiheutuvat allergiset reaktiot, vaikkakin harvinaisia, esiintyvät joskus siitepölyallergioilla. Hunaja on vaarallinen myös alle vuoden ikäisille vastasyntyneille, koska lapset saavat botulismin. Kaneli voi myös aiheuttaa allergisia reaktioita tietyille ihmisille ja aiheuttaa toisinaan hengitysteiden supistumista tai ihottumaa, varoittaa Michiganin yliopiston terveysjärjestelmä. Vältä kanelin käyttöä raskauden aikana ja vältä kaneliöljyn liiallista käyttöä suun tulehduksen tai ärsytyksen estämiseksi.
