Avid-pyöräilijät ja sisätilojen pyöräilijämiehet hyötyvät pyöräilykenkien käytöstä. Nämä jäykän pohjan kengät, jotka kiinnittyvät suoraan polkimiin, tekevät ajon sujuvammaksi ja tehokkaammaksi. Jos ratsastus on tärkein osa treenirutiiniasi, pyöräilykengät ovat arvokas sijoitus.
Voima ja tasapaino
Pyöräilykenkäjen jäykät pohjat antavat sinun siirtää enemmän voimaa jokaiselle polkimen iskulle. Koska napsautat polkimiin, käytät enemmän jalkalihaksiasi ajaessasi. Sen sijaan, että vain lyödä nelikormeillasi, pystyt vetämään itsesi paremmin kiinnittämään takaosasi. Tämä lisää lihasten tasapainoa ja koska lihakset jakavat työtä, vähemmän väsymys. Pyöräilykengät parantavat myös sisäpyöräilyluokkiasi tekemällä aivohalvauksesi tehokkaammaksi. Jatkatko sisätiloissa harjoittelua sesongin ulkopuolella tai kalorien polttamista, tämä tehokkuus kannattaa.
Huone hengittää
Valmistajat valmistavat pyöräilykenkiä hengittävistä materiaaleista. Useimmissa versioissa on tuuletusaukot, jotka estävät jalat hikoilemasta runsaasti ja tekevät ajoasi mukavammaksi. Kengän kiinteä rakenne tarjoaa enemmän tukea, joten jalat ovat vähemmän todennäköisesti kramppeja. Hengittävät ja rentouttavat jalat tarkoittavat pidempiä ajeluja, jotka auttavat vain rakentamaan kestävyyttä ja kuntoa.
Oppimiskäyrä
Pyöräilykengät ja clipless polkimet - polkimet, joissa on lovi, johon pidät kengät suoraan - kulkevat käsi kädessä. Polkimien leikkaaminen ja poistaminen on terävä oppimiskäyrä, varsinkin jos ajat ulkona. Harjoittele ruohopaikan lähellä, joten kaatuminen pehmeälle pinnalle, jos prosessi menee huonosti. Kaikille pyöräilijöille - maastopyöräilijöille, maantie- ja kilpailijoille - on hyötyä leikkautumisesta, joten se on oppitunnin arvoinen.
