Juoksun jälkeen säännöllisesti esiintyvä kuiva yskä aiheuttaa usein liikunnan aiheuttaman astman, joka tunnetaan myös nimellä liikunnan aiheuttamat bronkospasmit. Hengitysteiden infektio voi johtaa myös kuivaan yskään, joten ota yhteys lääkäriisi asianmukaisen hoidon saamiseksi. Lääkäri voi diagnosoida oireesi tarkkailemalla hengitystäsi ennen fyysistä rasitusta ja sen jälkeen.
Henkilöllisyystodistus
Liikunnan aiheuttaman astman tai EIA: n oireet ilmenevät yleensä 10 - 15 minuutin kuluttua juoksun lopettamisesta; Voit kuitenkin kokea oireita myös fyysisen rasituksen aikana. Kuiva yskä, johon liittyy rintakestävyys ja hengitysvaikeudet, ovat tämän astman yleisiä oireita. Saatat myös kokea hengityksen vinkumista ja väsymystä. Oireet katoavat tyypillisesti vähitellen kun lepäät.
Syy
Juokseminen on voimakkaan intensiteetin aerobista toimintaa, joka aiheuttaa liikunnan aiheuttaman astman vakavampia oireita kuin kevyen tai kohtalaisen voimakkaan harjoituksen. Hyperventilaatio on EIA: n pääasiallinen syy, mutta hengitysteiden jäähtyminen liittyy myös YVA-oireisiin. Ilma, joka on kylmempi tai kuivaa kuin keuhkojen ilma, aiheuttaa tulehduksellisen vasteen, joka johtaa hengitysteiden kiristymiseen ja tuottamaan ylimääräistä limaa. Juokseminen, kun ilman pilaantuminen on korkeinta tai kun sinulla on hengitystieinfektio, voi pahentaa YVA-oireita. Jos keuhkosi ovat herkkiä lämpötilan ja kosteuden muutoksille, tämä voi myös tehdä oireistasi vakavampia. Yskäsi juoksemisen jälkeen voi olla huomattavin allergiakausien aikana.
hoito
YVA-hoidon onnistuminen voi kestää kaksi tai kolme lääkitystä. Inhalaattorit voivat lievittää oireita tehokkaammin kuin pillerit - lääkärisi voi neuvoa sinua käyttämään pikaavusteista inhalaattoria ennen juoksemista hengitysteiden avaamiseksi neljäksi-kuudeksi tunniksi; pidempää helpotusta varten sinulla voi olla myös pitkävaikutteinen inhalaattori, joka kestää jopa 12 tuntia. Hengitetyt steroidit, joita annetaan päivittäin kahden viikon ajan, ovat osoittautuneet tehokkaiksi EIA: n hoidossa. Lääkäri voi myös määrätä leukotrieeniä modifioivia aineita hengitysteiden kiristymisen estämiseksi.
ennaltaehkäisy
Kävely 10-15 minuuttia ennen juoksemista keuhkojen lämmittämiseksi valmistaa kehoasi voimakkaampaan fyysiseen rasitukseen. Nenän läpi hengittäminen juoksemisen aikana estää suuhun kulkemasta suuria ilmaa, joka kuivuu, jäähdyttää ja tuulettaa hengitysteitäsi - nenäsi luonnollisesti suodattaa, lämmittää ja kostuttaa keuhkoihin tulevaa ilmaa. Kylmällä säällä harkitse maskin käyttöä, joka lämmittää ilmaa hengitettäessä. Juoksu kosteassa ympäristössä, kuten joen tai järven lähellä, voi vähentää YVA-oireita.
