Korvan akupressuuri laihdutuksen aikaansaamiseksi tarjoaa luonnollisen ja hellävaraisen tavan, joka voi auttaa vähentämään ruokahaluasi, vapauttamaan endorfiineja, rentoutumaan ja vähentämään ruokahaluasi ja houkutuksiasi syömiseen. Hyväksytty akupunkturisti Diane Joswick, Del Mar, Kalifornia, kertoo, että korvaasi on mikrosysteemi pisteitä, jotka vaikuttavat kaikkiin vartaloosi ja elimiin koko vartaloosi. Koska akupressuuri ei ehkä sovi henkilökohtaiseen tilanteeseesi, kysy ensin lääkäriltäsi.
Sormen purista
Korvan akupressuuria laihduttamiseksi voidaan soveltaa korvan lihavaan kohtaan, joka toimii luonnollisena ruokahalua vähentävänä pisteenä. Löydä akupiste avaamalla ja sulkemalla leuasi. Ota oikea etusormi ja löydä etsimäsi kohta, missä leuasi liikkuu eniten. Siirrä etusormesi korvaa kohti ja tunnet lihavan ulkoneman korvakanavan edessä. Aseta tämä lihainen ulkonema oikean etusormen ja peukalon väliin. Paina kevyesti kahdeksan sekunnin ajan. Vapauta paine ja rentoudu 10 sekuntia. Toista tämä harjoitus viisi kertaa. Suorita harjoitus uudelleen vasemmalla korvalla ja kädellä.
Helmi Paina
Parantaa syömisen itsekurin tasoa auttaa laihduttamisessa. Voit hallita halusi paremmin hämäämällä hypotalamuksen uskoen, että olet täynnä. Tee tämä etsimällä korvan takana oleva akupunkti. Istu pystyssä tukevassa tuolissa jalat kiinteästi lattialla. Etsi pieni helmi ja pidä sitä oikean etusormen ja peukalon välillä. Aseta tämä helmi korvan taakse. Paina kevyesti helmiä ja pidä tätä painetta 10 sekunnin ajan. Vapauta paine ja rentoudu 10 sekuntia. Toista tämä harjoitus viisi kertaa. Suorita harjoitus uudelleen vasemmalla korvalla. Haluat ehkä nauhata helmen paikalleen ja hierontaa sitä 10 sekunnin välein koko päivän ajan, lisensoidun akupunkturistin ja rohdosvalmistajan Joey Komadan mukaan, Torrance, Kalifornia.
Finger Press
Korvan akupressipisteen painaminen voidaan suorittaa luottamatta mihinkään laitteisiin tai helmiin. Levitä vasen etusormi kohtaan korvasi takana olevaan pisteeseen pienessä rypistymässä, jossa korvaselkä kohtaa korvan kovan kärjen. Paina tätä vasemmalla etusormella kevyesti. Pidä tätä painetta kahdeksan sekunnin ajan. Vapauta paine. Rentoudu 10 sekuntia. Toista tämä harjoitus viisi kertaa. Suorita harjoitus uudelleen oikealla kädellä ja korvalla.
Rusto Press
Indianetzone.com-sivuston mukaan korvan sisäosasta löytyvän toisen ruokahaluvalvontapisteen löytäminen ja käyttö saattaa auttaa laihduttamisessa. Seiso peiliä kohti ja etsi rusto, joka on hieman lihaisen ulkoneman yläpuolella. Rusto kulkee samanaikaisesti korvasilmäsi kanssa. Oikean korvan kohdalla ota oikea etusormi ja aseta se rustoon. Paina tätä rustoa varovasti 10 sekunnin ajan. Vapauta jännitys ja rentoudu 10 sekuntia. Toista tämä harjoitus viisi kertaa. Suorita harjoitus uudelleen vasemmalla korvalla ja kädellä.
