Ektooppiset sydämen lyönnit kehittyvät sykkeen epäsäännöllisyydestä, joka johtaa usein ylimääräisiin sykeihin tai ohitettuihin lyönteihin. Tämä sydämenlyönnin vaihtelu aiheuttaa yleensä epäsäännöllisen sykkeen, jonka sairaanhoitaja tai lääkäri voi tarkistaa.
Vaikka suurin osa kohdunulkoisista sydämenlyönneistä on Medline Plus: n mukaan hyvänlaatuisia, jotkut voivat olla osoitus vakavammasta sydänsairaudesta, joten ota yhteys lääkäriisi oikeaan diagnoosiin.
Ektooppisten sykeoireiden oireet
Huolimatta usein hyvänlaatuisesta luonteesta, kohdunulkoisten sydämen lyöntien oireet voivat vaihdella suuresti. Joissain tapauksissa sinulla ei voi olla oireita ollenkaan, kun huomaat, että sinulla on kohdunulkoiset sydämenlyönnit vasta EKG: n suorittamisen jälkeen.
Muille oireita ovat sydämen sydämentykytys, useita ukkostuneita ja voimakkaita sydämenlyöntejä tai tunne kuin sydämesi olisi ohittanut lyönnin, sanoo Penn Medicine. Lisäksi saatat huomata sydämesi epäsäännöllisyyden, mikä johtuu kohdunulkoisen sydämen lyönteistä. Jos oireita esiintyy jatkuvasti koko päivän, ota yhteys lääkäriisi.
Ektooppinen syke ja liikunta
Joillakin toistuvista kohdunulkoisista iskuista kärsivillä henkilöillä on oireita fyysisen toiminnan ja liikunnan puutteen takia. Jos et harjoita säännöllisesti, et nosta sykettäsi.
Seurauksena voi olla verenvirtauksen heikkeneminen, mikä johtaa komplikaatioihin, joihin sisältyy kohdunulkoiset syke. Fyysinen harjoittelu, kuten juokseminen, pyöräily tai uinti, voi nostaa sykettä ja vähentää joitain kohdunulkoisiin sydämiin liittyviä oireita.
Penn Medicine suosittelee sydämen synnyttämistä painonnostossa, kun sinulla on kohdunulkoisia sydämenlyöntejä. Nostamisstressi voi pahentaa oireita. Ja jopa parempi kuin sydän, jooga. Jooga voi lievittää kohdunulkoisten sydämen lyönteihin liittyvää stressiä.
Mitä voit tehdä
Cleveland Clinicin mukaan kohdunulkoiset sydämen lyönnit aiheuttavat usein ahdistusta ja stressiä. Stressin vähentäminen on tärkeä taisteluväline kohdunulkoisissa sykeissä ja tähän tilaan liittyvissä oireissa.
Ohjattujen hengitysharjoittelujen oppiminen, kuten joogan ja meditaation aikana käytettävät - esimerkiksi vuorottelu sieraimen hengityksessä - voi auttaa vähentämään oireita hallitsemalla verenpainetasoa ja alentamalla sykettä stressitilanteissa. Hengitysharjoittelu osana tiukkaa päivittäistä rutiinia voi poistaa kohdunulkoisen sykeesi.
Lisäksi kofeiinin saannin rajoittaminen sekä liiallinen tupakointi tai juominen auttavat vähentämään oireita. Pysy poissa energiajuomista täysin niiden taipumuksen kohottaa verenpainetta ja sydämen rytmihäiriöitä. Ei myöskään haittaa menettää painoa, jos kuljetat enemmän kuin sinun pitäisi olla.
Onko se tarkistettu
Vaikka suurin osa kohdunulkoisista sydämenlyönneistä on hyvänlaatuisia, on tärkeää, että lääkärisi suorittaa vartaloasi täydellisen fyysisen tutkimuksen, jos sinulla on sydämentykytys tai epäsäännöllinen syke.
Kaksi testiä, jotka voidaan suorittaa, sisältävät kaiun kardiogrammin ja sepelvaltimoiden angiografian. Jos oireet jatkuvat tai pahenevat ajan myötä, palaa lääkäriin lisätutkimuksia varten. Hän saattaa suositella matalaa sydämen lääkitystä, joka hidastaa ja vakauttaa sykettä.
