Turvotus on kehon kudoksiin jääneen ylimääräisen nesteen aiheuttama turvotus. Vaikka se vaikuttaa kaikkiin kehon osiin, yksi ensimmäisistä turvotuksen merkkeistä on tyypillisesti turvonneiden jalkojen läsnäolo. Vaikka alhainen proteiinin saanti voi olla yksi monista ödeeman syistä, ota yhteys lääkäriin selvittääksesi syy sinun tapaukseesi. Sinulla saattaa olla vakava sairaus, jos huomaat oireita turvonneista jaloista sekä kasvojen turvotusta ja vatsan turvotusta.
Turvotuksen syyt
Turvotusta voi ilmetä kenelle tahansa missä iässä tahansa. Joitakin yleisiä syitä ovat korkea tai matala verenpaine, hormonaaliset muutokset raskauden tai kuukautisten aikana, lääkityksen sivuvaikutuksena, suolaisen ruuan syöminen tai jopa pitkään istuminen tai seisominen. Tästä huolimatta sinun ei pidä suhtautua turvotukseen kevyesti, koska se voi viitata vakavaan sairauteen, kuten kongestiiviseen sydämen vajaatoimintaan, maksakirroosiin, munuaisvaurioihin tai jalkojen heikkouteen.
Proteiinilinkki
Kun veri kiertää kehossa, se painostaa verisuonia, joka voi pakottaa nesteen ulos kudoksiin. Albumiini, veren proteiini, estää yleensä nesteen vuotamisen ja kertymisen kudoksiin. Kuitenkin, jos seerumin albumiinitasot ovat alhaiset, se ei voi suorittaa tehtäväänsä ylläpitää nestetasapainoa, joten neste pääsee ympäröivään kudokseen. Kun seisomme tai istumme päivän aikana, nesteellä on taipumus kerääntyä alaraajoihin. Tämä johtaa turvonneisiin nilkkoihin ja jalkoihin.
Syyt proteiinin puutteelle
Yksi yksinkertaisimmista syistä ödeeman esiintymiseen on proteiinin puute, mikä johtaa kehon heikentyneeseen kykyyn tuottaa seerumin albumiinia. Nälkä, alhainen proteiinien kulutus, vähentynyt imeytyminen tai maksasairaus ovat tyypillisiä syitä hypoalbuminemisille tai alhaisille seerumin albumiinitasoille. Toisaalta lisääntynyt proteiinihäviö ihosta, virtsaan tai ulosteeseen voi myös aiheuttaa alhaisia seerumin albumiinitasoja.
Proteiinipuutos edeeman hoito
Kun lääkäri sulkee pois kaikki turvotuksen lääketieteelliset syyt, hän voi suositella proteiinin saannin lisäämistä. Laiha liha, siipikarja ja kala ovat erinomaisia proteiininlähteitä.
