Urheiluikäisillä teini-ikäisillä, vanhuksilla ja osteoporoosilla on suurempi riski lantion murtumille, jotka tapahtuvat usein pudotuksen, moottoriajoneuvoonnettomuuden tai muun törmäysvoiman seurauksena. Niitä voidaan hoitaa kirurgisesti tai ei-kirurgisesti, mutta tyypillisesti molemmissa tapauksissa aktiivisuus on rajoitettu useita kuukausia vamman jälkeen. Kun luut ovat parantuneet, määrätään lujitus-, joustavuus- ja liiketäisyysharjoituksia, jotka auttavat sinua palaamaan ennalta loukkaantuneeseen tilaan.
Murtuman vakavuus
Lantionmurtuman vakavuus määrää hoitosuunnitelman. Lantion murtumat voivat vaihdella vakaista ja mutkattomista, luiden ollessa oikeassa paikassa, vaikeisiin ja monimutkaisiin, joissa on useita luun paloja, sisäelinten vaurioita tai avoimia haavoja. Tyypillisesti vakaa ja mutkaton murtuma ei vaadi leikkausta, mutta vaatii silti sängyn lepoajan, kipulääkkeet ja rajoitetun painonkestävyyden. Vakavamman murtuman paraneminen vie kauemmin ja hidastaa paluuta töihin ja toimintaan.
Fysioterapia
Kun lääkäri antaa sinun kantaa painoa läpi, fysioterapia alkaa. Suurin osa lantion murtumista kärsivistä ihmisistä rajoittuu kävelemiseen kainalosauvoilla tai kävelijöillä kuuden ensimmäisen 12 viikon ajan vamman jälkeen. Fysioterapeutti opettaa sinulle näiden laitteiden turvallisen käytön. Terapeutti voi myös antaa sinulle ylävartalon harjoituksia, joiden avulla voit käyttää näitä apulaitteita tehokkaasti. Ne voivat sisältää myös joitain perusvuodeharjoitteita, kuten jalkojen nostaminen ylös ja ulos sivulle. Kun murtuma on parantunut tarpeeksi, terapeutti alkaa työskennellä tavara- ja alaraajojen lihaksilla palauttaaksesi liikettä, voimaa ja kestävyyttä. Fysioterapia voi sisältää joitain vähävaikutteisia aktiviteetteja, kuten uintia tai pyöräilyä näiden tavoitteiden saavuttamiseksi, ennen kuin annat kantaa painon täysin lantion kautta. Vaikka aluksi ohjelmasi saattaa olla rajoitettu, voit olla varma, että kun murtuma on parantunut, harjoitteluohjelma etenee alakehon toiminnan palauttamiseksi.
Toimintaterapia
Työskentelet aluksi myös toimintaterapeutin kanssa. OT: nne on käytettävissä pian leikkauksen jälkeen auttaakseen sinua liikkumaan sängystä ja siitä pois, käymälätarpeiden, uimisen, pukeutumisen ja aterian valmistuksen yhteydessä. Hoito-ohjelman yleisenä tavoitteena on auttaa sinua toimimaan mahdollisimman itsenäisesti palautumisaikana. Ne työskentelevät myös joihinkin ylävartalon vahvistus- ja liiketäisyysharjoitteluihin, koska joudut käyttämään niitä lihasryhmiä enemmän kompensoimaan sitä, että et pysty käyttämään täysimääräisesti tavara- ja alavartaloasi. Ne voivat sisältää käsipainoja tai vastusnauhoja. parantaa vartaloasi ylävartaloasi.
Paranemisaika
Luiden paraneminen lantion murtuman jälkeen voi kestää 6–12 viikkoa. Tämä ei tarkoita välttämättä sitä, että palaat siihen aikaan ennalta loukkaantuneeseen tilaan - se voi viedä jopa vuoden. Kuitenkin heti kun luu on parantunut, sinun pitäisi voida jatkaa normaalia päivittäistä toimintaa. Heti kun lantion ja vaurioituneiden lihasten täydet vahvuudet palautuvat, lääkäri voi antaa sinun jatkaa urheiluharrastuksia tai raskaan teollisuuden tyyppisiä töitä, joista nautit tai jotka sinun on tehtävä työtäsi varten.
