Luun kannusta voi tulla kirjaimellisesti "niskakipu". Tilat, kuten huono ryhti ja niveltulehdus, voivat johtaa luiden kasvun muodostumiseen luiden, nivelsiteiden ja nivelten reunoilla. Luun kannukset kehittyvät vähitellen ajan myötä, aiheuttaen lopulta kipua ja rajoittaen niskan liikettä. Kaulan luun kannustimien hoito keskittyy kivun lievittämiseen ja kiristyneiden lihasten heikentämiseen. Oireista riippuen lääkäri voi neuvoa sinulle parasta tapaa selviytyä sairaudesta.
oireet
Degeneratiiviset sairaudet, nivelten välinen kitka ja luun luonnollinen korvaava liikakasvu aiheuttavat kaikki luun kannustimia tai osteofyyttejä. Luun kannukset eivät ole aina tuskallisia, mutta niiden esiintyminen voi painostaa ympäröivää hermoa, suonia, niveliä ja lihaksia. Cedars-Sinain lääketieteellisen keskuksen mukaan luupurskeista kärsivät henkilöt voivat kokea lihaskouristuksia, kirvelyä tai säteilevää kipua, tunnottomuutta ja muita oireita. Kaulan osteofyyttien tiedetään myös aiheuttavan liikkumista ja estävän normaalia hengitystä tai nielemistä, Mayon klinikka huomauttaa.
Lääkitys
Luuharskujen vähäiset kivut voidaan hoitaa lepo- ja käsikauppamarkkinoilla. Lääkäri voi määrätä muita lääkkeitä tiettyjen oireiden torjumiseksi, kuten lihasrelaksantit kouristusten hoitoon. Kortisonin tai vastaavien steroidisten lääkkeiden injektiot ovat joskus välttämättömiä kivun ja tunnottomuuden lievittämiseksi puristuvista hermoista ja jäykistä niveistä. Kaikissa kuntoutuksen vaiheissa reseptilääkkeisiin voi liittää kotihoitoja, mukaan lukien kuumat tai kylmät pakkaukset ja terapeuttinen hieronta.
Fysioterapia
Leikkausta käytetään harvoin niskan luun kannustimien hoitamiseen. Lääkärit suosittelevat yleensä hoito-ohjelmaa heikentyneiden nivelten ja lihaksen voimien ja joustavuuden palauttamiseksi. Sydänvahvistavat liikkeet, kuten kohdunkaulan veto- ja ryhtiharjoitukset, ovat amerikkalaisen ortopedisten kirurgien akatemian mukaan terapiaohjelmien yleisiä osia. Kohdunkaulan veto käsittää erityisen rihman käytön luomaan vastus kaulaa vastaan ja stimuloimaan vaurioituneita lihaksia.
Kiertoharjoitukset
Jopa hoidon alkuvaiheissa satunnainen liikkuminen on hyödyllistä estämään lihasten ja nivelten voimien menetykset. Aloita liikuttamalla tai kiertämällä pään suuntiin, jotka aiheuttavat vain vähän kipua tai eivät lainkaan, Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee. Venytä kaulalihaksia kallistamalla päätä eteenpäin ja taaksepäin ja sitten sivuttain kohti hartioita. Kun kehität suurempaa liikettä, harjoittele pään kääntämistä sivulle keskiasennosta alkaen. Pidä pää suorana ja käytä hitaita liikkeitä koko harjoituksen ajan. Kun siirrät kaulaa, pidä tauko kustakin asennosta hetken ajan. Suorita 5-10 toistoa jokaisesta harjoituksesta 3 kertaa päivässä.
Resistenssiharjoitukset
Kohdunkaulan vetovoiman lisäksi voit suorittaa muita manuaalisia vastusharjoituksia. Aloita asettamalla käsi pään puolelle. Pidä kätesi tukevana ja luo vastus työntämällä päätäsi olkapäätä kohti kuin yrittäissi nimitysharjoitusta. Pidä tätä asentoa viiden sekunnin ajan ennen rentoutumista ja toistamista. Samaa harjoitusta voidaan käyttää vastustuskyvyn luomiseen muilla niska-alueilla asettamalla kädet pään takaosaan tai etuosaan. Suorita mahdollisuuksien mukaan 5-10 toistoa jokaiselle harjoitukselle kolme kertaa päivässä.
