Napsauta kurkistaa Gordon Ramsayn, Oprah Winfreyn ja Khloe Kardashianin ennen ja jälkeen -valokuvia ja tunnet heti heidän painonpudotuksen onnistumisensa innoittamana. Mutta niiden ruokavalion ja kunto-motivaatioiden liikkeellepaneva voima, vaikkakin yhtä inspiroiva, eivät aina ole niin ilmeisiä. Miksi ihminen päättää laihtua, on usein yhtä tärkeää kuin se, miten he tekevät sitä: Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että motivaatiolla on olennainen merkitys pitkäaikaisessa painonpudotuksessa. Syistä, jotka vaihtelevat muiden naurettavuudesta ja kososta entisestä terveydelle, joka on mahdollista heidän tuleville lapsilleen, näistä syistä 10 kuuluisuutta päätti laihtua - pitää sen pois.
Kiihdytä Gordon Ramsayn, Oprah Winfreyn ja Khloe Kardashianin ennen ja jälkeen -valokuvia ja tunnet heti heidän painonpudotuksen onnistumisensa innoittamana. Mutta niiden ruokavalion ja kunto-motivaatioiden liikkeellepaneva voima, vaikkakin yhtä inspiroiva, eivät aina ole niin ilmeisiä. Miksi ihminen päättää laihtua, on usein yhtä tärkeää kuin se, miten he tekevät sitä: Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että motivaatiolla on olennainen merkitys pitkäaikaisessa painonpudotuksessa. Syistä, jotka vaihtelevat muiden naurettavuudesta ja kososta entisestä terveydelle, joka on mahdollista tuleville lapsilleen, näistä syistä 10 kuuluisuutta päätti laihtua - pitää sen pois.
1. Gordon Ramsay oli hänen vaimonsa rasva-häpeä!
Gordon Ramsay menetti mahtava 56 kiloa rasvaa häpeyttävän tapauksen jälkeen, jossa hänen vaimonsa oli mukana. Kun julkkiskokki alkoi pakata puntoja voitettuaan kolmannen Michelin-tähtensä (vuonna 2001), hänen 22-vuotiaan vaimonsa Tana kertoi hänelle olevansa "rasvaa". Huippunsa 252 kiloon, Ramsay otti lausunnon herätyspuhelukseen.
"Näytin säkiltä t", hän kertoi Daily Mailille äskettäisessä haastattelussa. "Katson kuvia ja ajattelen:" Kuinka Tana pysyi ympäri? " Koska Tana on saanut hyvännäköisen ja upeamaisen. Ja siellä hän onkin menossa sänkyyn rasvaisen f * k: n kanssa. " Saavuttaakseen tehtävänsä palata muotoonsa Ramsay palkkasi henkilökohtaisen valmentajan ja aloitti koulutuksen Ironman-kilpailuihin. Hän valmistui ensimmäisenä vuonna 2013 ja jatkaa heidän jatkamistaan. Sanomattakin on selvää, että hän näyttää silti hyvältä!
: 7 Julkkisruokavalion salaisuudet
Luotto: Robin Marchant / Getty Images -viihde / GettyImagesGordon Ramsay menetti mahtava 56 kiloa rasvaa häpeyttävän tapauksen jälkeen, jossa hänen vaimonsa oli mukana. Kun julkkiskokki alkoi pakata puntoja voitettuaan kolmannen Michelin-tähtensä (vuonna 2001), hänen 22-vuotiaan vaimonsa Tana kertoi hänelle olevansa "rasvaa". Huippunsa 252 kiloon, Ramsay otti lausunnon herätyspuhelukseen.
"Näytin säkiltä t", hän kertoi Daily Mailille äskettäisessä haastattelussa. "Katson kuvia ja ajattelen:" Kuinka Tana pysyi ympäri? " Koska Tana on saanut hyvännäköisen ja upeamaisen. Ja siellä hän onkin menossa sänkyyn rasvaisen f * k: n kanssa. " Saavuttaakseen tehtävänsä palata muotoonsa Ramsay palkkasi henkilökohtaisen valmentajan ja aloitti koulutuksen Ironman-kilpailuihin. Hän valmistui ensimmäisenä vuonna 2013 ja jatkaa heidän jatkamistaan. Sanomattakin on selvää, että hän näyttää silti hyvältä!
: 7 Julkkisruokavalion salaisuudet
2. Opran aikomukset muuttuivat ja paino tuli pois
Oprah Winfrey on ollut raa'asti rehellinen vuosikymmenien taisteluistaan painonsa suhteen, yrittäen käytännössä jokaista ruokavaliota ja harjoittelua auringon alla. Persoonallisuus on vihdoin löytänyt rauhan painonsa kanssa, menettää 42 kiloa ja pitää sen pois. Salaisuus? Hänen painonpudotus aikomuksensa muuttuivat.
"Kun paino alkoi pudota, minun piti saada selville aikomuksestani. Voin laihduttaa painoani sopivaksi pukeutumiskokoksi tai käydä tapahtumassa tai saadakseni muita kuin minä. Mutta en voinut pitää sitä pois näistä syistä "Laitan painoa aina takaisin", hän kertoi Weight Watchers -lehdelle. "Tällä kertaa muutin aikomukseni" haluan olla terveellisin, mitä voin olla - fyysisesti, henkisesti, henkisesti ". Joten menetysprosessi ja tarkoitus muuttuivat minulle. Se oli helpompaa, koska aikomukseni oli selkeämpi. " Kuten yleensä, Oprahin neuvoja on paikalla!
Oprah Winfrey on ollut raa'asti rehellinen vuosikymmenien taisteluistaan painonsa suhteen, yrittäen käytännössä jokaista ruokavaliota ja harjoittelua auringon alla. Persoonallisuus on vihdoin löytänyt rauhan painonsa kanssa, menettää 42 kiloa ja pitää sen pois. Salaisuus? Hänen painonpudotus aikomuksensa muuttuivat.
"Kun paino alkoi pudota, minun piti saada selville aikomuksestani. Voin laihduttaa painoani sopivaksi pukeutumiskokoksi tai käydä tapahtumassa tai saadakseni muita kuin minä. Mutta en voinut pitää sitä pois näistä syistä "Laitan painoa aina takaisin", hän kertoi Weight Watchers -lehdelle. "Tällä kertaa muutin aikomukseni" haluan olla terveellisin, mitä voin olla - fyysisesti, henkisesti, henkisesti ". Joten menetysprosessi ja tarkoitus muuttuivat minulle. Se oli helpompaa, koska aikomukseni oli selkeämpi. " Kuten yleensä, Oprahin neuvoja on paikalla!
3. Jimmy Kimmel kohtasi tohtori Oz: n
Suurimman osan Kimmelin elämästä hän ei edes tiennyt kuinka paljon hän painoi. "Kasvoin laiha - ensimmäisessä ajokortissani oli minulle ilmoitettu 6 jalkaa-1 ja 136 kiloa - niin pitkään minulla oli päässäni, että olin laiha", hän kirjoitti äskettäisessä Men's Journal -julkaisussa. Mutta syöminen äitinsä italialaisesta ruoasta ja kaikista mitä voitte syödä Las Vegas-buffet (hän varttui Sin Cityssä) johti nopeaan painonnousuun.
Vuonna 2010 hän osti vihdoin asteikon ja oli järkyttynyt nähdessään painavansa 208 puntaa. Pian sen jälkeen tohtori Oz esiintyi näyttelyssään ja ilmaisi huolensa terveydestään. "Tiedätkö mitä? Tohtorin Ozin ei pitäisi välittää enemmän terveydestäni enemmän kuin minä", hän ajatteli tuolloin. Lopulta hän menetti 25 kiloa ja on pitänyt sen pysyvästi poissa käytöstä, johtuen painon pudotuksesta ajoittaiseen paastoon.
: 13 omituista kuuluisuuksien ruokavalioita
Luotto: Tommaso Boddi / Getty Images -viihde / GettyImagesSuurimman osan Kimmelin elämästä hän ei edes tiennyt kuinka paljon hän painoi. "Kasvoin laiha - ensimmäisessä ajokortissani oli minulle ilmoitettu 6 jalkaa-1 ja 136 kiloa - niin pitkään minulla oli päässäni, että olin laiha", hän kirjoitti äskettäisessä Men's Journal -julkaisussa. Mutta syöminen äitinsä italialaisesta ruoasta ja kaikista mitä voitte syödä Las Vegas-Buffetista (hän varttui Sin Cityssä) johti nopeaan painonnousuun.
Vuonna 2010 hän osti vihdoin asteikon ja oli järkyttynyt nähdessään painavansa 208 puntaa. Pian sen jälkeen tohtori Oz esiintyi näyttelyssään ja ilmaisi huolensa terveydestään. "Tiedätkö mitä? Tohtorin Ozin ei pitäisi välittää enemmän terveydestäni enemmän kuin minä", hän ajatteli tuolloin. Lopulta hän menetti 25 kiloa ja on pitänyt sen pysyvästi poissa käytöstä, johtuen painon pudotuksesta ajoittaiseen paastoon.
: 13 omituista kuuluisuuksien ruokavalioita
4. Meghan Trainor teki sen lapsilleen (tuleville)
Trainor pudotti äskettäin 20 kiloa tulevan kutunsa vuoksi. "Eräänä päivänä meillä on lapsia", vastikään sitoutunut tähti (jolla on tapaus vauvakuumeesta) paljasti E: lle! Uutiset. "Haluan olla terveellisin, mitä voin olla niille lapsille." Hän arvostaa myös morsiamensa Daryl Sabaran terveyttä ja kuntoa koskevia näkemyksiään ja uutta "pakkomielle" liikuntaan. "Hän on muuttanut koko elämäni. Hän kokki minulle ja opetti minulle ruoanlaittoa", hän jatkoi "Entertainment Tonight" -elokuvalle. "Hän opetti minulle, kuinka voit tuntea olosi paremmaksi, jos syöt terveellisempää ja liikut jopa henkisesti." Kuinka söpö, eikö?
Luotto: Jason Merritt / Getty Images -viihde / GettyImagesTrainor pudotti äskettäin 20 kiloa tulevan kutunsa vuoksi. "Eräänä päivänä meillä on lapsia", vastikään sitoutunut tähti (jolla on tapaus vauvakuumeesta) paljasti E: lle! Uutiset. "Haluan olla terveellisin, mitä voin olla niille lapsille." Hän arvostaa myös morsiamensa Daryl Sabaran terveyttä ja kuntoa koskevia näkemyksiään ja uutta "pakkomielle" liikuntaan. "Hän on muuttanut koko elämäni. Hän kokki minulle ja opetti minulle ruoanlaittoa", hän jatkoi "Entertainment Tonight" -elokuvalle. "Hän opetti minulle, kuinka voit tuntea olosi paremmaksi, jos syöt terveellisempää ja liikut jopa henkisesti." Kuinka söpö, eikö?
5. Jennifer Hudson tuli raskaaksi - eikä ketään edes huomannut!
Jennifer Hudsonilla ei ollut ongelmia kääntyvien koko-16 käyrien kanssa - kunnes hän oli raskaana poikansa Davidin kanssa. "Ajattelin:" Pidä kiinni. Miksi kukaan ei tiedä, että olen raskaana? "", Hän kertoi Selfille. "Ja halusin näyttää hyvää esimerkkiä pojalleni. Heti kun sain hänet, aloin yrittää muuttaa asioita." Laulaja ei koskaan oppinut "syömään oikein ja olla terveellistä" lapsena ja "halunnut" hänelle. Hän päätyi pudottamaan 80 kiloa liittymällä Painonmittajiin ja harjoittamalla ulkoilua kuten lenkkeilyä, pyöräilyä, koripalloa ja tennistä sekä treenata kuntosalilla.
Luotto: Tim P. Whitby / Getty Images -viihde / GettyImagesJennifer Hudsonilla ei ollut ongelmia kääntyvien koko-16 käyrien kanssa - kunnes hän oli raskaana poikansa Davidin kanssa. "Ajattelin:" Pidä kiinni. Miksi kukaan ei tiedä, että olen raskaana? "", Hän kertoi Selfille. "Ja halusin näyttää hyvää esimerkkiä pojalleni. Heti kun sain hänet, aloin yrittää muuttaa asioita." Laulaja ei koskaan oppinut "syömään oikein ja olla terveellistä" lapsena ja "halunnut" hänelle. Hän päätyi pudottamaan 80 kiloa liittymällä Painonmittajiin ja harjoittamalla ulkoilua kuten lenkkeilyä, pyöräilyä, koripalloa ja tennistä sekä treenata kuntosalilla.
6. Khloe Kardashian halusi kostaa "kostoa" ex-näytöllään
Khloe kamppaili kehon kuva-aiheiden kanssa suurimman osan elämästään, mutta epäonnistunut avioliitto Lamar Odomin kanssa sai hänelle maalialueen todelliseksi. "Minulla oli vaikeuksia Lamarin kanssa. Se oli unionimme loppua kohti, ja draamaa oli niin paljon, että tarvitsin vapautuksen", hän kertoi Women's Healthille. "Aluksi se oli niin vaikeaa. Se oli vauvan askelta, mutta aloin tuntea niin paljon paremmin." Hänen muutoksensa (hän pudotti mahtavia 40 kiloa syömällä oikein ja pakkomielle kuntosalilla) innosti häntä luomaan kehonsa itseluottamusohjelmansa "Revenge Body", joka auttoi muita ihmisiä kääntämään elämänsä terveyden ja kuntosalin avulla.
Luotto: Frederick M. Brown / Getty Images -viihde / GettyImagesKhloe kamppaili kehon kuva-aiheiden kanssa suurimman osan elämästään, mutta epäonnistunut avioliitto Lamar Odomin kanssa sai hänelle maalialueen todelliseksi. "Minulla oli vaikeuksia Lamarin kanssa. Se oli unionimme loppua kohti, ja draamaa oli niin paljon, että tarvitsin vapautuksen", hän kertoi Women's Healthille. "Aluksi se oli niin vaikeaa. Se oli vauvan askelta, mutta aloin tuntea niin paljon paremmin." Hänen muutoksensa (hän pudotti mahtavia 40 kiloa syömällä oikein ja pakkomielle kuntosalilla) innosti häntä luomaan kehonsa itseluottamusohjelmansa "Revenge Body", joka auttoi muita ihmisiä kääntämään elämänsä terveyden ja kuntosalin avulla.
7. Chris Pratt menetti elokuvan roolin, koska hän oli “liian rasvainen”
Saatuaan painoa varhaisilla Hollywood-vuosinaan, Pratt kuuli elämänsä roolista vuoden 2011 "Moneyballissa", mutta menetti painonsa vuoksi osan. "Se oli ensimmäinen kerta, kun kuulin jonkun sanovan:" Emme aio heittää sinua - olet liian lihava. " Joten päätin pudottaa painon, kuten painiissa ", entinen lukion urheilija kertoi Vanity Fair -sarjalle.
"Minulla ei ollut varaa valmentajalle, joten se oli juoksemista ja ruokavalion tekoa ja alkoholin leikkaamista." Hänen myöhempi muokkauksensa (hän menetti 60 kiloa roolistaan "Jurassic World") työnsi hänet toiminta-sankarirooleihin, ja hän on nyt yksi Hollywoodin eniten palkattuja näyttelijöitä. Valitettavasti on vaikeaa voittaa yleistä mielipidettä vastaan: Sen sijaan, että häpeättäisiin liian lihavasta, hän saa nyt uistelun ohuensa!
: 16 julkkispainonpudotusta
Luotto: Frazer Harrison / Getty Images -viihde / GettyImagesSaatuaan painoa varhaisilla Hollywood-vuosinaan, Pratt kuuli elämänsä roolista vuoden 2011 "Moneyballissa", mutta menetti painoonsa nähden osan. "Se oli ensimmäinen kerta, kun kuulin jonkun sanovan:" Emme aio heittää sinua - olet liian lihava. " Joten päätin pudottaa painon, kuten painiissa ", entinen lukion urheilija kertoi Vanity Fair -sarjalle.
"Minulla ei ollut varaa valmentajalle, joten se oli juoksemista ja ruokavalion tekoa ja alkoholin leikkaamista." Hänen myöhempi muokkauksensa (hän menetti 60 kiloa roolistaan "Jurassic World") pakotti hänet toiminta-sankarirooleihin, ja hän on nyt yksi Hollywoodissa eniten palkattuja näyttelijöitä. Valitettavasti on vaikeaa voittaa yleistä mielipidettä vastaan: Sen sijaan, että häpeättäisiin liian lihavasta, hän saa nyt uistelun ohuensa!
: 16 julkkispainonpudotusta
8. Melissa McCarthy lopetti F: n antamisen
Melissa McCarthy kamppaili painoaan, kunnes hän vain päätti lopettaa stressaamisen siitä. "Olen todella lopettanut huolestumisen siitä", McCarthy sanoi haastattelussa "CBS This Morning" -lehdelle. "Lopetin ylenmääräisen analysoinnin, ylenmielisyyden, liioittelemisen. Kaikesta palasin takaisin kun olin raskaana ja lopetin vain jatkuvan huolestumiseni siitä. Ja mielestäni siellä on jotain, joka löystyy ja ei ole niin hermostunut ja jäykkä siitä, että, " omituisesti, on toiminut. Olisin voinut tajuttaa sen ennen 44, mutta mitä tahansa. " Ja FYI, stressi voi johtaa painonnousuun, useiden tutkimusten mukaan. Ehkä oppiminen rentoutumaan vähän kuin Melissa voisi aloittaa myös painonpudotusmatkan.
Luotto: Kevork Djansezian / Getty Images -viihde / GettyImagesMelissa McCarthy kamppaili painoaan, kunnes hän vain päätti lopettaa stressaamisen siitä. "Olen todella lopettanut huolestumisen siitä", McCarthy sanoi haastattelussa "CBS This Morning" -lehdelle. "Lopetin ylenmääräisen analysoinnin, ylenmielisyyden, liioittelemisen. Kaikesta palasin takaisin kun olin raskaana ja lopetin vain jatkuvan huolestumiseni siitä. Ja mielestäni siellä on jotain, joka löystyy ja ei ole niin hermostunut ja jäykkä siitä, että, " omituisesti, on toiminut. Olisin voinut tajuttaa sen ennen 44, mutta mitä tahansa. " Ja FYI, stressi voi johtaa painonnousuun, useiden tutkimusten mukaan. Ehkä oppiminen rentoutumaan vähän kuin Melissa voisi aloittaa myös painonpudotusmatkan.
9. Gabourey Sidibe diagnosoitiin tyypin 2 diabeteksellä
"Precious" tähti Sidibe, joka kamppaili suurimman osan elämästään masennuksella, ahdistuksella ja bulimialla, tehtiin painonlaskuleikkaus vuonna 2016 sen jälkeen, kun hänelle todettiin tyypin 2 diabetes. "En vain halunnut huolestua", näyttelijä kertoi Peopleille päätöksestään. "En todellakaan halunnut olla huolissani kaikista diabetekseen liittyvistä vaikutuksista. Olen todella huolestunut koko ajan varpaiden menetyksestä."
Leikkauksen jälkeen hän muutti ruokailutottumuksiaan ja aloitti treenerin kanssa. "En saanut tätä leikkausta kaunisksi", hän kirjoitti muistelmassaan motivaatioistaan. "Tein sen, jotta voin kävellä mukavasti kantapäällä. Haluan tehdä kärrypyörän. En halua olla kipua joka kerta, kun kävelen portaita pitkin."
Luotto: Noam Galai / Getty Images -viihde / GettyImages"Precious" tähti Sidibe, joka kamppaili suurimman osan elämästään masennuksella, ahdistuksella ja bulimialla, kärsi painonlaskuleikkauksesta vuonna 2016 sen jälkeen, kun hänelle oli diagnosoitu tyypin 2 diabetes. "En vain halunnut huolestua", näyttelijä kertoi Peopleille päätöksestään. "En todellakaan halunnut olla huolissani kaikista diabetekseen liittyvistä vaikutuksista. Olen todella huolestunut koko ajan varpaiden menetyksestä."
Leikkauksen jälkeen hän muutti ruokailutottumuksiaan ja aloitti treenerin kanssa. "En saanut tätä leikkausta kaunisksi", hän kirjoitti muistelmassaan motivaatioistaan. "Tein sen, jotta voin kävellä mukavasti kantapäällä. Haluan tehdä kärrypyörän. En halua olla kipua joka kerta, kun kävelen portaita pitkin."
10. Kelly Osbourne ilmoittautui tanssimaan tähtiin
Kun hän oli jättänyt kuntoutuksen vuonna 2009, Osbourne korvasi lääkkeet ruoalla ja pakatti puntoihin. "Olen tunnepitoinen syöjä. Kun järkytin, ruokavalioni menee ulos ikkunasta", hän kertoi Shapelle. "Dancing With the Stars" -opiskelija opetti hänelle nopeasti, kuinka huono ruokavalio oli. "Täyttäisin ranskalaisia perunoita ja pizzaa koko päivän ja mietin, miksi en ollut laihduttamassa. Aluksi sairasin harjoituksissa, koska söin niin kauheaa, rasvaista ruokaa ja tunsin niin uupuneen."
Hänen tanssipartnerinsa Louis van Amstel opetti häntä saamaan energian syömisen kautta oikein. Hän päätyi menettämään 20 kiloa näyttelyssä. Kun se oli ohi, hän pani muutama pauna takaisin ennen normaalin harjoitteluohjelman aloittamista. Osbourne lopulta menetti vielä 30 kiloa ("oikea" tapa) ja on ollut terve siitä lähtien.
Luotto: Kevin Winter / Getty Images -viihde / GettyImagesKun hän oli jättänyt kuntoutuksen vuonna 2009, Osbourne korvasi lääkkeet ruoalla ja pakatti puntoihin. "Olen tunnepitoinen syöjä. Kun järkytin, ruokavalioni menee ulos ikkunasta", hän kertoi Shapelle. "Dancing With the Stars" -opiskelija opetti hänelle nopeasti, kuinka huono ruokavalio oli. "Täyttäisin ranskalaisia perunoita ja pizzaa koko päivän ja ihmettelin, miksi en ollut laihduttamassa. Alussa sairastuin harjoitusten aikana, koska söin niin kauheaa, rasvaista ruokaa ja tunsin niin uupuneen."
Hänen tanssipartnerinsa Louis van Amstel opetti häntä saamaan energian syömisen kautta oikein. Hän päätyi menettämään 20 kiloa näyttelyssä. Kun se oli ohi, hän pani muutama pauna takaisin ennen normaalin harjoitteluohjelman aloittamista. Osbourne lopulta menetti vielä 30 kiloa ("oikea" tapa) ja on ollut terve siitä lähtien.
Mitä mieltä sinä olet?
Oletko yllättynyt siitä, mikä motivoi näitä kuuluisuuksia laihtua? Mikä julkkis inspiroi sinua eniten? Mitkä tekijät ovat motivoineet sinua laihduttamaan? Kerro meille kommenttiosassa.
Luotto: Alberto E. Rodriguez / Getty Images -viihde / GettyImagesOletko yllättynyt siitä, mikä motivoi näitä kuuluisuuksia laihtua? Mikä julkkis inspiroi sinua eniten? Mitkä tekijät ovat motivoineet sinua laihduttamaan? Kerro meille kommenttiosassa.
