DIM-lisäosa sisältää ristisipullisten vihannesten komponenttia, nimeltään diindolyylimetaania, jota on mainostettu sen vaikutuksista luomaan estrogeenin ja testosteronin terveellinen tasapaino. Tutkijat näkevät positiivisia tuloksia DIM: n vaikutuksesta tiettyjen syöpien ehkäisyyn ja hoitoon.
Kärki
Diindolyylimetaani, jota kutsutaan myös DIM: ksi, on yhdiste, jota löytyy vihanneksista, kuten parsakaali ja kaali. DIM-lisäravinteita otetaan terapeuttisella annoksella 300 milligrammaa päivässä suojaavia hyötyjä vastaan tietyistä syövistä.
Mikä on DIM?
DIM on lyhyt tapa viitata diindolyylimetaaniin, joka on komponentti, joka löytyy ristisipullisista vihanneksista, kuten ruusukaalia, parsakaalia, kukkakaalia ja kaalia. DIM: n ympärillä on ollut paljon surinaa, koska tutkijat ovat innoissaan diindolyylimetaanin ja sen vaikutuksen syöpien välisestä yhteydestä.
DIM-lisäravinteet sisältävät tiivistetyn annoksen diindolyylimetaania tarvitsematta syödä kirjaimellisesti kiloja vihanneksia. Heinäkuussa 2016 julkaisussa Nutrition Reviews julkaistun tutkimuksen mukaan joudut syömään 1 1/2 kiloa raakaa ristisipulia vihanneksia päivässä useita vuosia saadaksesi saman annoksen kuin mitä tutkimuksessa käytettiin syövän vastaisten hyötyjen saamiseksi.
Tutkijat huomauttavat kuitenkin, että on tehtävä enemmän tutkimuksia parhaasta DIM-annosprotokollasta ja miten tämä koskee näiden vihannesten sisällyttämistä ruokavalioon.
DIM: n edut ja annostus
DIM: stä ja sen mahdollisuuksista estää syöpää, samoin kuin sen terapeuttisista vaikutuksista käytettäessä kemoterapiaa, on tehty useita tutkimuksia.
- Rintasyöpä: Koska DIM reagoi estrogeenin kanssa, sen vaikutuksia estrogeenille herkkiin syöpiin on tutkittu. Vuoden 2016 ravitsemusarviointitutkimuksessa kävi ilmi, että on olemassa näyttöä siitä, että DIM: llä on merkitys rintasyövän estämisessä, ja että sillä on terapeuttisia vaikutuksia kemoterapian aikana. Tutkimuksessa huomautetaan, että tarvitaan enemmän kliinisiä tutkimuksia DIM-lisäravinteiden oikean annostelun ja vastaavan määrän määrittämiseksi, joka sinun tulisi lisätä ruokavalioon parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi.
- Paksusuolen syöpä: Rintasyövän lisäksi DIM voi myös auttaa vähentämään mahdollisuuksiasi saada paksusuolen syöpä. Huhtikuussa 2019 Cancer Letters -lehdessä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että DIM estää paksusuolen syövän kasvua ja että se voisi olla terapeuttinen lisäosa kemoterapian aikana.
- Kohdunkaulan syöpä: Tutkimukset osoittavat myös, että DIM voi olla tehokas kohdunkaulan dysplasian hoidossa, mikä voi lopulta johtaa kohdunkaulan syöpään. EPMA-lehdessä joulukuussa 2015 tehdyssä tutkimuksessa todetaan, että vuosittain kohdunkaulan syöpotapauksia on yli 528 000 ja puolet niistä on tappavia. Nykyinen kohdunkaulan intraepiteliaalisen neoplasian (CIN) tai dysplasian hoito on kudoksen poistaminen leikkauksen tai laserablaation avulla. Kohdunkaula voi kuitenkin vaurioitua, mikä voi johtaa raskauden komplikaatioihin. Tämä tutkimus havaitsi, että emättimen sisäiset DIM-peräpuikot olivat tehokkaita dysplasian hoidossa ilman negatiivisia sivuvaikutuksia.
Mikä annos DIM-lisäravintetta osoittautui hyödylliseksi näissä tutkimuksissa? Ravitsemusarviointitutkimuksessa havaittiin, että mikrokapseloitu DIM tai BioResponse-DIM 300 mg: n annoksella osoittivat tehokkaimman vasteen.
Pohjaviiva DIM-lisäosissa
Harvard Health sanoo, että vaikka DIM: stä on paljon lupaavia tutkimuksia, keskustele lääkärisi kanssa ja jatka varovaisuutta ennen tämän lisäravinteen ottamista, etenkin jos olet lisääntymisikäinen tai raskaana.
Koska DIM estää estrogeenin, se voi vaikuttaa rintojen ja luiden terveyteen ja se voi vaikuttaa suun ehkäisyvälineiden toimintaan. He huomauttavat, että postmenopausaalisilla naisilla voi olla lisääntynyt osteoporoosiriski, koska se voi vähentää kehon estrogeenia, mikä auttaa ylläpitämään luutiheyttä.
Vaikka DIM-lisäravinteista on jo olemassa lupaavia tutkimuksia, ne suosittelevat tässä vaiheessa ravintosi lisäämistä runsaalla ristikkäisillä vihanneksilla, kunnes lisää riskejä ja tehokkuutta koskevia tutkimuksia tehdään.
