Intiassa ja Pohjois-Afrikassa alkuperäiskansoina esiintyvää Trigonella foenum-graecum -bakteeria, jota kutsutaan yleisesti nimellä sarviapila, käytetään perinteisessä lääketieteessä niveltulehduksen ja seksuaalisen toimintahäiriön hoitoon. Sarviapila saattaa lisätä seksuaalista kiihotusta ja testosteronitasoa ja parantaa miesten urheilullista suorituskykyä. On kuitenkin parasta kuulla lääkärin kanssa ennen luonnollisten hoitomuotojen käyttämistä sairauksien hoitamiseksi tai seksuaalisen tai urheilullisen suorituskyvyn parantamiseksi varmistaaksesi, että se on sinulle turvallista.
Libido
Fenugreekistä valmistetut libido-parannuslisät väittävät lisäävän miesten seksuaalista halua ja suorituskykyä. Fytoterapian tutkimuksen helmikuussa 2011 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat rekrytoivat 60 miestä 25–52-vuotiaiksi, joilla ei ole ollut erektiohäiriöitä, ja täydensi heitä joko lumelääkkeellä tai 600 milligrammalla fenugreek-uutetta päivässä kuudelle viikkoa. Osallistujat arvioivat itse tyytyväisyytensä sarviapilaan ja kertoivat, että lisäaineella oli positiivinen vaikutus libidoon. Tutkimuksessa havaittiin, että sarviapiikariuute vaikutti merkittävästi seksuaaliseen kiihtyvyyteen, energiaan ja kestävyyteen ja auttoi osallistujia ylläpitämään normaalia testosteronitasoa.
Urheilullinen suorituskyky
Artikkelissa, joka ilmestyi "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" -lehden joulukuun 2010 numerossa, arvioitiin fenugreekissä läsnä olevien kahden entsyymin, aromataasin ja 5a-reduktaasin vaikutuksia, jotka muuttavat kolesterolia testosteronin tuotannossa. Tutkijat arvioivat näiden entsyymien vaikutuksia vahvuuteen, kehon koostumukseen ja hormoniprofiileihin 30 vastustuskyvyn koulutetulla miehellä. Osallistujia täydennettiin joko lumelääkkeellä tai 500 mg fenugreek-uutetta kerran päivässä kahdeksan viikon ajan. Tutkijat seurasivat osallistujien maksimaalista penkki- ja jalkapuristusta sekä lihasten kestävyyttä harjoittelujaksolla, joka suoritettiin neljä päivää viikossa kahden kuukauden ajan. Tutkimuksessa todettiin, että sarviapila paransi merkittävästi tutkimuksen painon nosto-osien suorituskykyä, vähensi kehon rasvaa ja nosti miesten testosteronitasoja.
Kehon koostumus
Siipikarjan vaikutuksia lihasvoimaan, kehon koostumukseen, voimantuottoon ja hormoniprofiileihin arvioitiin tutkimuksessa, joka julkaistiin lokakuun 2010 lehdessä "Journal of the International Society of Sports Nutrition". Tutkijat rekrytoivat 49 resistenssikoulutettua miestä ja täydensi heitä joko 500 mg fenugreek-uutetta tai lumelääkettä kahdeksan viikon ajan. Tänä aikana he osallistuivat neljän päivän viikossa harjoitteluohjelmaan, joka koostui kahdesta ylä- ja alaraajojen harjoituksesta viikossa. Tutkimuksessa kävi ilmi, että sarviapilalla täydennetyllä ryhmällä vähennettiin huomattavasti kehon rasvaa ja parannettiin suorituskykyä jalka- ja penkkipuristimissa. Tutkijat päättelivät, että fenugreekillä oli merkittäviä vaikutuksia kehon koostumukseen ja voimaan lumelääkkeeseen verrattuna.
Närästys
"Phytotherapy Research" -lehden tammikuussa 2011 julkaistun tutkimuksen mukaan Fenugreek on hyödyllinen estämään närästymistä niille, jotka mieluummin vaihtoehtoiset hoidot kuin perinteiset lääkkeet. Tutkijat lisäsivät usein närästyskärsijöitä sarviapihakuidulla ja neuvoivat heitä nauttimaan lisäravinteen kahdesti päivässä kahden viikon ajan, 30 minuuttia ennen ateriaa, kahden viikon ajan. Tutkimuksessa todettiin, että fenugreek on lievittänyt närästysoireita, jotka ovat samanlaisia kuin käsimyynnin mukaiset antasidilääkkeet. Tutkijat päättelivät, että sarviapihakuitu helpottaa närästystä, kun sitä otetaan johdonmukaisesti ennen ateriaa.
