Hampaiden uuttaminen voi tapahtua monista syistä, mukaan lukien vaikea hampaiden rappeutuminen, trauma, estetiikka ja valmistautuminen oikomishoitoon. Liian pidätetyt hampaat saattavat tarvita uuttoa, jotta hampaille seuraa heitä. Odota vähintään viikko harjoittelua hampaan uuton jälkeen.
Kärki
Liikunta voi jatkua tyypillisesti viikossa hampaan uuton jälkeen. On kuitenkin tärkeää noudattaa hammaslääkärisi erityisiä ohjeita tämän toimenpiteen jälkeen.
Liikunta hampaanpoiston jälkeen
Yleinen suositus liikunnalle hampaan uuton jälkeen on, että potilas ei fyysisesti rasittele ensimmäisten 24 tunnin aikana toimenpiteen jälkeen. Jokainen fyysinen rasitus tai liikunta aiheuttaa verenpaineen nousua, joka voi aiheuttaa uuttokohdan verenvuodon tai vuotoa. Leikkauksen jälkeen muodostunut verihyytymä voi siirtyä pois, mikä johtaa erittäin tuskalliseen tilaan, jota kutsutaan kuivaksi pistorasteeksi. Lisäksi, jos sinulla on ollut ompeleita, ne voivat repeytyä, mikä hidastaa merkittävästi paranemista.
Ensimmäisen päivän jälkeen
Normaalin harjoituksen ja sydämen jatkaminen hampaan uuton jälkeen saattaa viedä vielä muutaman päivän. Jos käytät reseptejä särkylääkkeistä tai antibiooteista, voi olla parasta odottaa, kunnes olet saanut lääkityksen, koska näillä saattaa olla omat sivuvaikutuksensa. Reseptilääkkeet voivat peittää myös vedetyt lihakset tai muut liikuntaan liittyvät vammat, joista saatat todennäköisesti kärsiä.
Kuinka pian voit jatkaa koko harjoitteluohjelmaasi, mukaan lukien sydän hampaan uuton jälkeen, riippuu myös henkilökohtaisesta tilanteestasi. Puhu hammaslääkärisi kanssa ennen kuin aloitat uudelleen täysimittaisessa rutiinissa. Jos kyseessä oli yksinkertainen uutto, johon ei liittynyt luun ja ikenien leikkaamista hampaan poistamisen helpottamiseksi, saattaa olla hyvä palata hoito-ohjelmaan viikon kuluttua. Jos se oli monimutkaisempi kirurginen uutto, jossa oli paljon verenhukkaa ja kudoksen käsittelyä, kannattaa ehkä odottaa pidempään.
Merkit, jotka sinun pitäisi lopettaa
Jos havaitset missä vaiheessa harjoituksen jatkamista hampaan uuton jälkeen, että verenvuoto uuttokohdasta on lisääntynyt tai alkanut uudelleen, turvotus on lisääntynyt tai uusi turvotus on ilmennyt tai sinulla on kuume, lisääntynyt kipu tai ompeleet ovat irti, lopeta ja ota yhteys hammaslääkäriisi ennen uudelleenkäynnistystä. Jos tunnet huimausta tai päänsärkyä harjoituksen aikana, lopeta heti ja lepää. Soita lääkärillesi keskustellaksesi siitä, milloin voit aloittaa täyden fyysisen toiminnan.
Harkitse ruuan saantia
Heti uuttamisen jälkeen et todennäköisesti voi syödä normaalia määrääsi ja valikoimaasi ruokia. Tämä tarkoittaa, että kulutat paitsi vähemmän kaloreita, mutta myös vähemmän määriä kaikkia tarvittavia ruokaryhmiä. Odota, kunnes voit jatkaa normaalin ruuan syömistä palataksesi täyteen harjoitteluohjelmaan. Aloita hitaasti ja rakenna, kun tunnet olosi paremmaksi ja paranemaan. Jos sinulla on epäilyksiä siitä, milloin voit aloittaa uudelleen, ota yhteyttä hammaslääkäriisi tai lääkäriisi.
