Foolihappo on B-kompleksi-vitamiini, vesiliukoinen vitamiini, jota esiintyy pääasiassa väkevöityissä elintarvikkeissa ja vitamiinilisäaineissa. Se ei ole vitamiini, jota esiintyy luonnostaan useimmissa elintarvikkeissa, ja kehosi ei valmista sitä. Foolihappo on folaatin vakaa muoto, joka on ominaista ruoalle ja keholle. Folaatti on tärkeä ravintoaine, jota tarvitaan kriittisten entsyymien ja aminohappojen aineenvaihduntaan, josta puuttuu joskus alkoholisteja.
puutteet
Linus Pauling -instituutin mukaan folaatin puutteet liittyvät yleensä huonoon ruokavalioon, yleinen alkoholistien keskuudessa, jotka usein ohittavat ateriat ja joiden kyky imeä tärkeitä ravintoaineita on heikentynyt. Voidakseen toimia tehokkaimmin, folaatti vaatii riittävästi B-12- ja B-6-vitamiineja. Lisäksi folaatin tehokkuus heikkenee, kun otat tiettyjä lääkkeitä, kuten tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia ja fenobarbitaalia, mikä on joskus alkoholin lääkitysohjelman perusta.
vetäytyminen
Alkoholin lopettaminen voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Monissa tapauksissa sinun on jouduttava sairaalaan tänä aikana alkoholinkäytön ja alkoholismin tutkimuksen kansallisen instituutin mukaan. Alkoholin käytöstä poistamisen aiheuttamat komplikaatiot voivat johtaa kouristuksiin ja deliriumin vapinaan. Alkuperäiset oireet voivat alkaa kuusi tuntia viimeisen juoman jälkeen. Varhaisia oireita ovat ahdistus, hikoilu, pahoinvointi, ärtyneisyys ja lisääntynyt valoherkkyys. Kouristukset voivat tapahtua kahden tai neljän päivän kuluessa.
Foolihapon tehtävä
Kansallisen alkoholin väärinkäytön ja alkoholismin instituutin mukaan foolihapolla on merkitystä verisolujen muodostumisessa. Huono ruokavalio ja vaurioitunut ruuansulatusjärjestelmä johtavat foolihapon puutteeseen ja anemiaan. Megaloblastista tai makrosyyttistä anemiaa voi esiintyä laajentuneiden verisolujen vuoksi, jotka eivät ole jakautuneet oikein. Tiamiini on toinen tärkeä ravintoaine, josta puuttuu tyypillisesti alkoholin verenkierto alkoholin väärinkäytöstä vetäytymisen aikana. Tiamiini ja foolihappo toimivat yhdessä takaamaan asianmukaisen aineenvaihdunnan.
hoito
Hoitovaiheen aikana sinulle voidaan antaa tiamiinia ja foolihappoa sisältäviä multivitamiineja vähintään muutaman viikon ajan, kunnes anemiasi on hoidettu. Jos jatkat juomista hoidon jälkeen, jatka folaatin synteettisellä muodolla, koska jopa maltillinen juominen kuluttaa kehon foolihappovarastoja Harvardin kansanterveyden koulun mukaan. Anemiaa hoitamisen lisäksi foolihappolisäaineet voivat myös vähentää riskiäsi rinta- ja paksusuolen syöpään ja sydänsairauksiin. Yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon riittää multivitamiini, joka sisältää 400 mcg foolihappoa.
