Divertikuliitti on sairaus, joka johtuu paksusuolen tulehduksesta. Tämä tila voi aiheuttaa joukon erilaisia maha-suolikanavan komplikaatioita. Divertikuliitin pahenemisen estämiseksi on käytettävä runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota välttäen ruokia, jotka ovat haitallisia maha-suolikanavalle.
Divertikulaaritauti
Divertikulaarinen sairaus on maha-suolikanavan tila. Se alkaa paksusuolessa ja tilassa, joka tunnetaan nimellä divertikuloosi.
Divertikuloosi aiheuttaa pussien työntymisen paksusuolen heikkojen kohtien läpi. Tämä tila voi olla vaaraton tai muuttua divertikulaariseksi sairaudeksi. Tämä voi johtaa verenvuotoon, maha-suolikanavan oireisiin tai divertikuliittiin, sairauteen, josta voi tulla vakava, jos sitä jätetään käsittelemättä. Vaikka divertikuloosi on melko yleinen, pienellä prosentilla ihmisistä kehittyy divertikuliitti ja siihen liittyvät komplikaatiot.
Divertikuliitti on pohjimmiltaan divertikuloosiin muodostuneiden pussien tulehdus. Divertikuliitti, kun se on vakava, voi johtaa ongelmiin, kuten paiseisiin, fistuliin, infektioihin, tukkeisiin ja kyyneleisiin.
Jopa silloin, kun toissijaisia komplikaatioita ei tapahdu, tapahtuvat leimahdukset voivat olla epämiellyttäviä, tuskallisia ja saattavat edellyttää jopa sairaalahoitoa. Tämän tilan hoitamiseen sisältyy tyypillisesti runsaasti kuitua sisältävien elintarvikkeiden, kuten täysjyvätuotteiden, ja sellaisten elintarvikkeiden, joissa on runsaasti hyödyllisiä bakteereja, kuten käymisruoka. Muina aikoina sinua voidaan kuitenkin joutua käyttämään rajoitettua ruokavaliota, joka koostuu liemeistä ja mehuista tai vähän kuitua sisältävistä ruuista.
Vältettävät ruuat, joilla on divertikuliitti
Yhdessä vaiheessa monenlaisia ruokia pidettiin vaarallisina ihmisille, joilla on divertikuliitti. Näitä ruokia olivat popcorn, pähkinät ja siemenet. Jopa hedelmien ja vihannesten siemeniä pidettiin mahdollisesti haitallisina. Nykyään näiden elintarvikkeiden käytön ongelmiin painotetaan vähemmän. Tietyt ruokavaliot saattavat kuitenkin altistaa sinua divertikuliitin kehittymiselle ja voivat lisätä sairauteen liittyvien komplikaatioiden mahdollisuutta.
Erityisesti dieetit, joissa on vähän kuitua, runsaasti eläinproteiineja ja runsaasti eläinperäisiä rasvoja, voivat lisätä divertikuliitin kehittymisen todennäköisyyttä. Jos sinulla on jo divertikuliitti ja olet käynyt runsaasti rasvaisia maitotuotteita tai runsaasti proteiineja sisältävässä ruokavaliossa, saatat joutua muuttamaan syömismuotoasi.
Voit korvata eläinproteiinit vaihtoehtoisilla proteiinilähteillä, kuten palkokalvoilla ja tofulla. Voit myös käydä kauppaa rasvapitoisella maidollasi tai muilla maitotuotteillasi vähärasvaisten maitotuotteiden vaihtoehdoista tai jopa vaihtoehtoisista kasvipohjaisista maitotuotteista.
Lihaa ja maitotuotteita ei tarvitse poistaa kokonaan ruokavaliosta, mutta näiden tuotteiden kulutuksen vähentäminen parantaa ruuansulatuksesi terveyttä. Kasvissyöjillä ja vegaaneilla on todellisuudessa vähemmän todennäköistä divertikuliitin kehittyminen kuiturikasten hedelmien ja vihannesten kulutuksen ansiosta.
Divertikuliitin hoitoon voi liittyä lääkkeitä, kuten tulehduskipulääkkeitä ja antibiootteja, mutta vaatii melkein aina sellaisten elintarvikkeiden kulutuksen, joissa on runsaasti kuitua ja hyödyllisiä bakteereja. Vaikka voit saada hyödyllisiä bakteereja probiootteista, on myös mahdollista saada niitä käymisistä ruokatuotteista.
Kuidurikas hedelmien ja vihannesten kulutus parantaa maha-suolikanavan terveyttä. Muita kuitupitoisia ruokia ovat täysjyvätuotteet ja viljat. Käymisruoat ovat myös helposti saatavissa, ja niihin sisältyy tuotteita, kuten kimchi, natto ja miso. Kaikissa käyneissä elintarvikkeissa ei kuitenkaan ole riittävästi probiootteja, joten sinun on ehkä täydennettävä ruokavaliota vastaavasti.
