Seborreainen ihottuma on eräänlainen ekseema, ja lievää versiota tästä tilasta kutsutaan hilseksi. Valitettavasti tällä häiriöllä ei ole suositeltavaa seborreaista ihottumaa koskevaa ruokavaliota, joka voi aiheuttaa punaista, toisinaan kutiavaa ihottumaa päänahassa, kasvoissa tai rinnassa.
Seborreaisen dermatiitin tutkimukset
On hyvin vähän akateemisia tutkimuksia, joissa käsitellään ruokavalion ja seborreaisen ihottuman suhdetta. Yhdessä sellaisessa tutkimuksessa on yritetty selvittää seborreaisen ihottuman ruokavalion vaikutuksia. Tulokset julkaistiin Journal of Investigative Dermatology -lehden tammikuussa 2019. Kirjailijat kertovat, että nykyiset hoidot tarjoavat vain väliaikaista helpotusta. Kahdella tutkimuksen tekijästä voi olla eturistiriitoja. Yksi on osakas Unileverissä, yritys, joka valmistaa ihonhoitotuotteita. Toinen sai apurahan Unileveriltä.
Tutkijat tarkastelivat elämäntapatekijöitä, lähinnä ruokavaliota, nähdäkseen, onko olemassa joitain seborreaisen ihottuman ravitsemussuosituksia. He keskittyivät siihen, liittyvätkö tietyt ruokavaliomallit vai antioksidanttien kokonaismäärä ihon tilaan. Tutkimuksessa tutkittiin 4739 tutkittavan, mukaan lukien 636 ihon, joilla on tämä ihosairaus, ruokailutottumukset nähdäkseen, onko olemassa ruokavaliota, joka voi auttaa.
Koehenkilöillä, jotka söivät paljon hedelmiä, oli 25 prosenttia alhaisempi seborreaalisen ihottuman riski. Tämä vaikutus oli selvempi naisilla. Tutkimuksen ruokavaliot perustuivat neljään tekijään: vihannekset, tyypillinen länsimainen ruokavalio, rasvapitoinen ruokavalio ja hedelmäruoka. Seborreainen ihottuma oli yleisempää naisilla, jotka noudattivat perinteistä länsimaista ruokavaliota, joka perustuu suurelta osin jalostettuihin elintarvikkeisiin.
Toisessa, pienemmässä tutkimuksessa, joka esiteltiin meidän Dermatology Online -yrityksen tammikuussa 2018 julkaisussa, tarkasteltiin 51 potilasta, joilla oli tämä iho-ongelma. 28 oli naisia ja 23 miestä. Tutkimukseen sisältyi myös kontrolliryhmä, joka koostui 50 henkilöstä: 30 naista ja 20 miestä.
Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että syömismalleilla ei ollut mitään eroa niille, joilla on tai ei ole ihon tilaa. Seborreaalisen dermatiitin ravitsemussuosituksia ei ollut. Ainoa ero, jonka he havaitsivat, oli seborreaalisen ihottuman takia huomattavasti enemmän vihanneksia kuin niillä, joilla ei ollut tätä häiriötä, mutta ruokavaliotapoihin ei liity lisääntynyttä riskiä.
Miksi ei seborreaista ihottumaa?
Suosittu lääketieteellinen kirjallisuus on täynnä ruokia koskevia ehdotuksia, jotka vältetään, jos sinulla on seborreainen ihottuma. Britannian dermatologiliiton (BAD) mukaan tämä ihosairaus ei liity ruokavalioon, eikä nykyisessä tutkimuksessa ole huomioitu mitään erityisiä ruokia, jotka voivat laukaista sen. Tämä ihosairaus voi kuitenkin muistuttaa muita samanlaisia tiloja, kuten atooppista ihottumaa.
Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology -sivustolla maaliskuussa 2014 julkaistun katsauksen mukaan atooppista ihottumaa sairastavat ihmiset huomasivat oireidensa parantuneen lopettaessaan ruokien, jotka aiheuttivat joko allergioita tai herkkyyttä. Mutta kirjoittajat huomauttivat, että eliminoivista ruokavalioista tulisi suositella varovaisuutta ja vain tietyissä atooppisen ihottuman tapauksissa.
Tähän ihosairauteen liittyvät oireet vaihtelevat lievästä vaikeaan. On asioita, joita voit tehdä tunteaksesi olosi paremmaksi, mutta koska erityisiä seborreaisen ihottuman ravitsemusohjeita ei ole, ruokavalion muuttaminen ei välttämättä ole yksi niistä. Sen sijaan voit keskittyä todistettuihin lääkkeisiin.
Lääketieteelliset organisaatiot, mukaan lukien Kansallinen ekseemayhdistys (NEA), American Dermatology Academy (AAD) ja Mayon klinikka, eivät pidä ruokavaliotekijöitä tämän sairauden syynä. Sen sijaan, että keskityttäisiin elintarvikkeisiin, jotka laukaisevat seborreaisen ihottuman, ne keskittyvät muihin mahdollisiin syihin, erityisesti hiivainfektioihin ja epänormaaliin immuunijärjestelmän reaktioihin.
Mikä aiheuttaa seborreaisen dermatiitin?
Tämä epämiellyttävä ihosairaus on Mayon klinikan mukaan erittäin yleinen. Se vaikuttaa pääasiassa päänahaan, aiheuttaen hilseileviä, kuivia laikkuja iholle, punoitusta ja hilseä. Se voi vaikuttaa myös kehon öljyisiin alueisiin, mukaan lukien kasvoihin, nenän sivuihin, kulmakarvoihin, korviin, silmäluomiin ja rintaan.
Kutsutaan myös hilseksi, seborreaiseksi ekseemana ja seborreaisena psoriasiksena, vauvoille ei ole epätavallista, että tämä tila kehittyy. Tämän iho-ongelman pikkulasten versiota kutsutaan kehtokorkiksi, ja se aiheuttaa päänahassa rapeita, hilseileviä laikkuja. Harvard Healthin mukaan jotkut vauvat saavat tämän iho-ongelman myös kaulan, kainaloiden tai nivun ryppyihin.
Ei ole tarkkaa tiedettyä syytä, toteaa Kansallinen ekseemayhdistys. Geeneillä ja hormoneilla voi olla merkitys. Tietyt tekijät voivat johtaa siihen Mayon klinikan mukaan. Malasezzia-niminen hiivainfektio, jota esiintyy ihon öljysekremissä, voisi olla yksi. Toinen mahdollinen syy voi olla ihosi immuunijärjestelmän ylireagointi tähän hiivainfektioon.
Seborreainen dermatiitti esiintyy tyypillisesti kehossa paikoissa, joissa on öljyä tuottavia rauhasia, kuten selän yläosa, nenä ja päänaha. Useimmat ihmiset, jotka saavat sen, ovat 30–60-vuotiaita aikuisia ja alle 3 kuukauden ikäisiä imeväisiä.
Seborreaisen dermatiitin oireet
Mayo-klinikan mukaan oireita voi olla hilse, jolle on tunnusomaista hiushiutaleet, jotka kehittyvät usein päänahassa ja jotka aiheuttavat pieniä ihokappaleita hiuksiin. Tämä oire voi vaikuttaa paitsi päänahaasi myös kulmakarvoihisi. Hartsit ja viikset voivat myös kehittää tämän muodon hilse.
Muita tämän usein ruma ihon tilan oireita ovat rasvaiset, turvonneet ihokohdat, jotka on peitetty valkoisilla tai keltaisilla hilseisillä laikkuilla, toteaa Mayon klinikka. Ne voivat kehittyä päänahassa, kasvoissa, nenän sivuilla, kulmakarvoissa, silmäluomissa, korvissa, rinnassa, kainaloissa, nivusialueella tai rintojen alla.
Sinulla voi olla myös punaisia pilkkuja, jotka saattavat kutinaa tai eivät. Jotkut ihmiset saattavat tuntea kutinaa, polttavaa tunnetta, mutta Harvard Health kertoo, että kaikki eivät tunne epämukavuutta. Vaikka sinulla ei olisi kutinaa tai polttavaa tunnetta, oireesi voivat pahentua, jos olet stressaantunut. Lisäksi ne voivat syttyä kylmillä, kuivilla vuodenaikoilla, Mayo-klinikka raportoi.
Seborreaisen dermatiitin riskitekijät
Tietyt riskitekijät voivat laukaista tämän ihosairauden. NEA: n mukaan niihin voi kuulua:
- Stressi
- Hormonaaliset muutokset tai sairaus
- Vahvat pesuaineet, liuottimet, kemikaalit ja saippuat
- Kylmä, kuiva sää
- Lääkkeet, mukaan lukien psoraleeni, interferoni ja litium
Mayon klinikan mukaan neurologiset sairaudet, kuten Parkinsonin tauti ja masennus, voivat myös laukaista sairauden. Henkinen immuunijärjestelmä, joka johtuu elinsiirrosta, HIV / AIDS, alkoholinen haimatulehdus ja jotkut syöpämuodot, voivat myös olla riskitekijä. Jopa väsyminen voi käynnistää tämän tilan.
Tämä ihosairaus on hiukan yleisempi miehillä kuin naisilla. NEA: n mukaan se voi vaikuttaa myös ihmisiin, joilla on epilepsia, alkoholismi, akne, ruusufinni ja jopa ihmisiin, joilla on syömishäiriöitä. Sitä voi esiintyä myös terveillä yksilöillä. Yksi asia, joka ei aiheuta tätä ihosairautta, on huono henkilökohtainen hygienia, American Dermatology (AAD) mukaan.
Seborreaisen dermatiitin hoitovaihtoehdot
Harvard Health raportoi, että hoidon tarkoituksena on auttaa sairastuneita hallitsemaan tätä tilaa. Ei ole parannuskeinoa. Hoitovaihtoehtoja on useita, Mayo Clinic raportoi.
Voiteet, shampoot ja voiteet: Näillä on paljon vaihtoehtoja. Reseptilääkevahvisa hydrokortisonia tai muita kortikosteroideja voidaan levittää päänahaan tai muulle sairastuneelle alueelle.
Älä kuitenkaan käytä näitä tuotteita viikkoja tai kuukausia. Iho voi ohentua tai ihoa, jossa on raitoja tai viivoja. Voiteet tai voiteet, kuten Protopic ja Elidel, voivat olla tehokkaampia, mutta FDA on huolissaan mahdollisista yhteyksistä syöpään.
Kokeile sienilääkkeitä, voiteita tai shampoota vuorotellen toisen lääkityksen kanssa. Sienilääkkeet voivat myös auttaa, mutta niillä voi olla mahdollisia sivuvaikutuksia ja ne voivat aiheuttaa lääkkeiden yhteisvaikutuksia.
Voit myös kokeilla tiskinvastaisia hilse shampoot, kuten Head & Shoulders tai Selsun Blue. Muita ovat Nizoral AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar tai Neutrogena T / Sal. Jotkut näistä shampoista sisältävät kivihiilitervaa, seleenisulfidia tai sinkkipyritionia, Harvard Health raportoi. AAD: n mukaan voit käyttää myös hilse shampoot iholla.
Vauvojen kehtokorkki katoaa yleensä ilman hoitoa. Tyypillisesti tämä ihosairaus puhdistuu myös ilman hoitoa vauvoille, joilla se saattaa olla päänahan ulkopuolella. Valitettavasti, jos olet vanhempi, tämä tila ei yleensä häviä ilman hoitoa, AAD toteaa.
Iho-ongelmiin AAD suosittelee saippuaa, jossa on 2-prosenttinen sinkkipititioni, ja hajusteettoman kosteusvoiteen. Käytä karkeita, hilseileviä laikkuja tasapehmennysaineella. Esimerkkejä ovat kerma, joka sisältää kivihiilitervaa tai salisyylihappoa ja rikkiä. Älä käytä vaseliinia, koska se voi pahentaa oireitasi.
Muut kotihoitokeinot
Mayon klinikka ehdottaa, että tutkit muita hoitoja ja itsehoitovinkkejä helpottaaksesi seborreaisen ihottuman hoitoa. Nämä sisältävät:
- Levitä mineraaliöljyä tai oliiviöljyä päänahaasi ja jätä se noin tunniksi. Kampaa tai harjaa hiukset ja pese ne. Tämä pehmentää ja poistaa vaa'at hiuksista.
- Pese iho säännöllisesti. Vältä ankaraa saippuaa ja käytä kosteusvoidetta. Huuhtele saippua iholta ja päänahasta kokonaan.
- Vältä muotoilutuotteita, kuten hiussuihkeita, geelejä ja muita tuotteita, kun tila on aktiivinen.
- Älä käytä iho- ja hiustuotteita, joissa on alkoholia. Ne voivat aiheuttaa tilan heikkenemisen.
- Käytä sileäkuvioisia puuvillavaatteita, jotka pitävät ilman liikkumisen ihon ympärillä ja vähentävät ärsytystä.
- Pese kasvosi hiukset säännöllisesti, jos sinulla on parta tai viiksiä. Se voi olla pahempaa parran tai viiksen ympärillä. Käytä shampoota, jossa on 1-prosenttinen ketokonatsoli, kunnes alat parantaa. Sitten shampoo kerran viikossa. Toinen vaihtoehto on ajella.
- Puhdista silmäluomasi, jos niissä on merkkejä punasta tai hilseilevästä vauvan shampoolla ja vanupuikolla tai lämpimillä kompressioilla.
- Pese vauvasi päänahka lääkkeettömällä vauvan shampoolla kerran päivässä. Löysytä hilseilevät laikut pienellä, pehmeäharjaisella harjalla ennen huuhtelua. Jos se jatkuu, kokeile levittää mineraaliöljyä hiuspohjaan muutama tunti ennen pesua.
Saatat joutua kokeilemaan vähän löytääksesi parhaan hoidon seborreaaliseen dermatiittiin. Hilse shampoot, jotka toimivat joillekin, eivät välttämättä toimi toisille, AAD raportoi. He suosittelevat kokeilemaan erilaisia shampooja ja seuraamaan oireita. Varmista, että noudatat pakkauksessa olevia ohjeita.
Jos ongelmasi on hilse ja löydät oikean shampoon, käytä sitä niin kauan kuin tarvitset. Kun päänahasi kunto paranee, kavenna vähitellen hilse shampoo ja siirry takaisin käyttämään tavanomaisia tuotteita.
