Aivosumu-oireisiin kuuluvat unohduisuus, sekavuus ja kyvyttömyys ajatella selkeästi tai keskittyä. Jotkut syyt voivat olla ruokareaktioita, ravintovajeita, hypoglykemiaa, Candidaa tai mineraalitoksisuutta. Aivasumu kuvaa kokemusta tunteesta kuin pilvi rajoittaa näkyvyyttä tai henkistä selkeyttä. Ihmiset voivat unohtaa ja tuntea olleensa irtaantuneita, lannistuneita tai masentuneita. Aivasumu on yleinen ja vaikuttaa aikuisiin ja lapsiin. Tämä tila voi osaltaan vaikuttaa ongelmiin työssä ja koulussa, onnettomiin suhteisiin, alhaiseen itsetuntoon, turhautumiseen ja vaikeuksiin toimia menestyksekkäästi yhteiskunnassa.
meijeri
Jotkut meijeriallergiat aiheuttavat lääkemaista vaikutusta keskushermostoon ja johtavat aivojen sumuun. Ruokareaktiot voivat myös aiheuttaa ärtyneisyyttä ja sekaannusta. Jotkut yleisimmistä ruoka-aineallergioista ovat lehmänmaitoa ja muita maitotuotteita, kuten juustoa, jäätelöä ja maitoa valmistettua jogurttia. Jotkut ihmiset eivät pysty sulamaan tai absorboimaan kaseiinia, maidon proteiinia tai laktoosia, maidossa olevaa sokerimolekyyliä. Tämä aiheuttaa allergisen reaktion.
Viljat ja gluteeni
Gluteenia sisältävät elintarvikkeet - vehnä, ruis, ohra ja kaura - voivat aiheuttaa vuotavan suolen oireyhtymän. Tämä suoliston ärsytys ja suolen seinämän vaurioituminen vaikeuttavat kehoa tuottamaan entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä asianmukaiselle ruuansulatukselle. Kun sulaminen vaarantuu, ravinteiden imeytyminen heikkenee, ja ruoka, bakteerit ja myrkylliset mikro-organismit vuotavat verenkiertoon. Tämän vuoksi vaaditut ravintoaineet eivät pääse aivoihin, ja vajaukset voivat aiheuttaa aivojen sumua herkille henkilöille, kuten ihmisille, joilla on keliakia, tila, joka johtuu gluteenin intoleranssista tai allergiasta.
makeutusaineita
Aivojen sumujen syyt ja oireet voivat johtua verensokeripitoisuuden vaihtelusta, joka voi ilmetä, kun ihmisillä on herkkyyttä ruuan suhteen tai he syövät ruokia, jotka sisältävät suuria määriä kofeiinia, sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita. Jotkut ihmiset huomaavat, että näiden aineiden käyttö voi häiritä aivojen toimintaa ja aiheuttaa aivasumua. Hedelmämehut, jotka sisältävät sokeria, ravitsevat kehossa hiivaa. Tämä voi johtaa kandidoosiin, hiivan ja sienten ylikasvuun, mikä voi aiheuttaa aivojen sumuoireita.
juomat
Riittämättömän määrän veden tai liiallisen määrän kahvin ja virvoitusjuomien juominen voi hukuttaa munuaiset ja estää niiden kykyä poistaa myrkyllisiä kemikaaleja. Nesteiden juominen auttaa poistamaan hiivojen ja mikro-organismien tuottamia toksiineja ruuansulatuksesta. Keho ei voi poistaa myrkkyjä verenkierron kautta ja aivoihin. Tohtori John Lieurance, DC, suosittelee Advanced Wellness Center -sivustollaan päivittäin vähintään kuuden lasillisen suodatetun veden juomista ja poistamista ruokavaliojuomista, jotka sisältävät liiallisia sokereita ja kemikaaleja, jotka vaikuttavat aivojen sumuun.
Kalat ja liha
Elohopean, alumiinin, kadmiumin tai lyijyn aiheuttama metallimyrkyllisyys voi aiheuttaa aivojen sumuoireita. Elohopeamyrkyllisyys on yleistä syvänmeren kaloissa, kuten tonnikala, makrilli ja miekkakalat, ja äyriäisissä, kuten osterit, simpukat ja hummeri.
Natriumnitriittiä sisältävät lihat - joita esiintyy yleisesti jalostetuissa elintarvikkeissa, kuten hot dogissa, pekonissa ja lounaslihoissa - voivat myös aiheuttaa aivojen sumua.
