Fybogel sisältää Ispaghula-kuoren - luonnollisen kasviuutteen, jolla on erittäin korkea kuitupitoisuus. Jokainen annos toimitetaan yleensä pienessä annospussissa, joka on valmis sekoittamaan veteen oranssinvärisen kuitujuoman luomiseksi. Se sisältää myös aromeja ja makeutusaineita maun parantamiseksi. Fybogel-annos sisältää hyvin vähän ravintoarvoa, ilman rasvoja, proteiineja tai sokereita. Jokainen pussi sisältää vain 5 kaloria.
kuitu
Yksi Fybogel-annospussi sisältää 14 prosenttia päivittäisestä suositusannostasi kuitua. Ruokavalion kuitu auttaa ylläpitämään suoliston hyvää terveyttä ja saattaa alentaa veren kolesterolia. Fybogelin korkea kuitupitoisuus tekee siitä suositun ummetuksen hoidon. Fybogelin ispaghula imee vettä kulkiessaan suolen läpi. Tämä aiheuttaa Fybogel-jyvien turpoamisen. Ispaghula lisää sitten irtotavarana pieniä, kovia ulosteita ja pehmentää niitä, mikä helpottaa niiden kulkua suoliston läpi ja kehosta.
Hiilihydraatti
Fybogel sisältää 3, 5 g hiilihydraatteja. Kunkin annostelun hiilihydraatit ovat peräisin kuidusta, ja tuote ei sisällä sokeria. Tämä on yksi prosentti päivittäisestä suositellusta hiilihydraattiannostasi. Jokaisen Fybogel-annospussin kaikki kalorit ja ravintosisältö tulee hiilihydraateista. Hiilihydraatit tarjoavat keholle suoran polttoaineen lähteen. Fybogel-tarjoilusta löytyvä määrä ei tarjoa paljon polttoainetta fyysisiin toimintoihin.
muut
Fybogel-pakkauksessa lueteltujen ainesosien mukaan tuote sisältää myös aspartaamia, sakkariinia, kaliumbikarbonaattia, natriumbikarbonaattia, ploysorbaatti 80: tä, vedetöntä kolloidista piidioksidia, sitruunahappoa ja väriaineita. Yhdessäkään näistä ei ole mitään todellista ravitsemuksellista hyötyä. Aineet, kuten sakkariini, toimivat sokeriton makeuttajina, joissa on lähes nolla kaloria. Väriaineet ja aromit antavat Fybogelille oranssin sävyn ja sitrushedelmien maun. Fybogel ei sisällä gluteenia tai natriumia. Gluteeni voi ärsyttää suolistoa ihmisillä, joilla on herkkä suoli. Liiallinen natriumin kulutus liittyy korkeaan verenpaineeseen ja siihen liittyviin sydänongelmiin.
näkökohdat
Fybogel-pakkaus ehdottaa sekoittamista jokaiseen pussiin 1/4 tuuman kylmän veden kanssa. Kuitujen lisäksi Fybogel-annoksessa oleva vesi auttaa ummetusta löysäämällä ulosteita ja lievittämällä kuivumisen oireita. Keskimääräinen ihminen tarvitsee noin 6–8 8 unssia. Columbian yliopiston terveyspalveluiden mukaan lasillinen vettä päivässä parhaan yleisen terveyden kannalta. Tämä tarkoittaa, että Fybogel-annos antaa noin yhden seitsemänteen päivittäisestä veden tarpeestasi.
