Sinun ei tarvitse cramponeja ja jääkirvestä ollaksesi vuoritappaja. Juoksumaton kallistusasetusten avulla voit simuloida pystysuuntaisen korkeuden tai korkeuden muutoksen muutosta varten tarvittavaa työtä. Voit rakentaa kestävyyttä ja kestävyyttä käyttämällä ja laskemalla korkeusvoittoa juoksumatolla. Kun varaudut tulevaan kilpailuun, vertaa juoksumaton korkeustöitäsi kilpailukarttaan. Jos kilpailureitillä on jyrkempiä korkeuden muutoksia, voit säätää harjoitteluasi vastaavasti.
Vaihe 1
Kirjoita juoksumaton prosentuaalinen aste tai kaltevuus. Kirjoita esimerkiksi "7 prosenttia".
Vaihe 2
Jaa jaksosi kirjoittamasi prosenttiosuus 100: lla laskurilla. Esimerkiksi 7/100 = 0, 07.
Vaihe 3
Kertoo vastauksesi juoksumatolla ajettujen mailien lukumäärällä. Olet esimerkiksi suorittanut kolme mailia: 0, 07 x 3 = 0, 21. Olet saavuttanut korkeuden, joka on 0, 21 mailia.
Vaihe 4
Kerro vastauksesi 5 280: lla. Esimerkiksi 0, 21 x 5280 = 1108, 8. Olet saavuttanut noin 1108 jalan korkeusvoiton.
Vaihe 5
Jaa vastauksesi 3.281: llä. Esimerkiksi 1108, 8 / 3, 281 = 337, 945. Olet saavuttanut noin 338 metrin korkeusvoiton.
Tarvitsemasi asiat
-
Lyijykynä
Paperi
Laskin
