Smirnoff Ice on alkoholipitoinen mallasjuoma, jolla on makeampi ja raikkaampi maku kuin useimmilla viina- tai oluilla, joten siitä on suosittu juhlajuoma. Hanki kauha Smirnoff Ice -kaloreista ja -ravinnosta, samoin kuin muutama idea terveellisemmistä vaihtoehdoista.
Kärki
Smirnoff Ice sisältää 245 kaloria 12 unssia pullolta kohden, jossa on 32 grammaa sokeria ja 5 prosenttia alkoholipitoisuutta. Smirnoff Ice Light on vähentänyt kalorimäärää 80.
Smirnoffin jääravinteista
Smirnoff Ice on lisätty juoma, jolla on makea ja sitrusinen maku. Se on suosittu aikuisten keskuudessa, joka haluaa jotain vaaleampaa ja sokerimpaa kuin olut, mutta jonka alkoholipitoisuus on alhaisempi kuin kovan väkevän. Vaikka tämä juoma maistuu kevyeltä, Smirnoff Ice -kalorissa olevat kalorit voivat yllättää sinut.
USDA: n mukaan Smirnoff Ice sisältää 245 kaloria yhdessä 12 unssin pullossa. On myös tärkeää pitää ajan tasalla sen ravintoarvo, erityisesti sokeripitoisuus. Vain yhdessä pullossa on 35 grammaa sokeria.
American Heart Associationin mukaan naisilla ei tulisi olla enempää kuin 25 grammaa sokeria päivässä, joten yksi pullo Smirnoff Ice -tapahtumaa asettaa heille rajan. Koska suositellaan, että miehet eivät ylitä 36 grammaa sokeria päivässä, tämä juoma asettaa heille myös rajan.
Lisäksi, vaikka tässä juomissa ei ole rasvaa, Smirnoff Ice pakkaa 36 grammaa hiilihydraatteja pulloa kohti. Ensi silmäyksellä tämä ei ole niin paha. Koska tarvitset hiilihydraatteja energian suhteen, Mayo-klinikka suosittelee hiilihydraattien saannin pitämistä välillä 225 - 325 grammaa päivässä (perustuu 2000-kaloriseen ruokavalioon). Mutta tämä juoma antaa sinulle hiilihydraatteja, joista ei ole ravitsemuksellista hyötyä.
Huomaa, että tämä on mallasjuoma, mikä tarkoittaa, että siinä ei oikeastaan ole mitään vodkaa. Alkoholi- ja tupakkavero-toimiston mukaan tällainen juoma valmistetaan mallastuista jyvistä, kuten ohrasta ja humalasta, ja valmistetaan samalla tavalla kuin olutta. Myös luonnollisia ja keinotekoisia aromeja lisätään.
Klassisen sitruuna-limejuoman lisäksi Smirnoff Ice tarjoaa erilaisia makuja mustasta kirsikasta ja mansikasta vadelmaan ja margarittaan.
Kuinka turvallinen Smirnoff-jää on?
Smirnoff Ice -juomat sisältävät alkoholia, joten niiden kulutus on rajoitettu yli 21-vuotiaille Yhdysvalloissa. Alkoholin väärinkäytön ja alkoholismin kansallisen instituutin mukaan on tärkeää juoda maltillisesti, mikä vastaa yhtä juomaa naisille ja kahta juomaa naisille miehiä.
Kuten monet ihmiset tietävät, liiallisella juomisella, jota pidetään naisina neljä tai enemmän juomia kerrallaan ja viideksi tai useammaksi juomaksi miehille, voi olla vakavia terveysvaikutuksia. Itse asiassa kesäkuussa 2016 tehdyssä tutkimuksessa alkoholismista, kliinisestä ja kokeellisesta tutkimuksesta käy ilmi, että alkoholin käyttö voi muuttaa hormonitasoja ja lisätä rintasyövän riskiä.
Sen lisäksi, että kuluttajat ovat tietoisia alkoholipitoisuudesta, heidän tulee myös olla varovainen Smirnoff Ice -sokerin sokereista ja hiilihydraateista. Diabetes Care -yrityksessä lokakuussa 2019 tehdyssä tutkimuksessa varoitetaan tyhjien kaloreiden lisäksi, jotka voivat johtaa painonnousuun ja liikalihavuuteen, että sokerijuomat voivat lisätä merkittävästi diabeteksen riskiä.
: Onko vodkalla terveyshyötyjä?
Terveellisiä vaihtoehtoja Smirnoff Icelle
Haluatko juhlia juhlia? Voit myös tehdä oman virkistävän juoman, jolla on samanlainen kevyt ja sitrusmaku, mutta ilman kaikkia kaloreita ja sokeria. Sekoita yksi laukaus vodkaa, jossa on 97 kaloria, nollakalorisella soodavedellä ja puristella sitruunaa, limeä tai molempia.
