Metisilliiniresistentti Staphylococcus aureus eli MRSA on antibioottiresistentti staph-infektio, jota esiintyy useimmiten ihmisillä, jotka ovat olleet sairaalassa tai muussa terveydenhuollon alueella. Pintamainen MRSA-infektio voi aiheuttaa turvonneen, punaisen alueen iholla, mätä-täyteisen paiseen, joka on tyhjennettävä. Vakavamman MRSA-infektion oireita ovat kuume, vilunväristykset, rintakipu, hengenahdistus ja päänsärky, ja ne saattavat edellyttää sairaalahoitoa. Hoitamatta jätetty vakava MRSA-infektio voi johtaa veremyrkytykseen, keuhkokuumeeseen, elimen vajaatoimintaan tai kuolemaan.
Vaihe 1
Syö immuunijärjestelmää lisääviä ruokia. ABC Health suosittelee juotavan kefiiriä, fermentoitua jogurttia, joka sisältää probiootteja - hyödyllisiä bakteereja, jotka parantavat immuunijärjestelmääsi auttamalla kehoasi tuottamaan valkosoluja. Toisin kuin jogurtissa olevat bakteerit, jotka kulkevat järjestelmän läpi, kefirissä olevat bakteerit kolonisoituvat suolistossa.
Vaihe 2
Lisää kurkuma ruokavalioon. Kurkuma sisältää kurkumiinia, joka antaa mausteelle kullankeltaisen värin. Kurkumiini on anti-inflammatorinen, jolla on antiseptisiä ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää jopa paikallisesti MRSA: n pinnallisissa tapauksissa.
Vaihe 3
Syö enemmän valkosipulia, joka sisältää allisiiniä, voimakasta antioksidanttia, joka auttaa kehoasi vieroittamaan itseään. Valkosipuli lisää vasta-aineiden tuotantoa ja stimuloi infektiota torjuvien valkosolujen tuotantoa.
Vaihe 4
Noudata tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää erilaisia hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä. Runsaasti C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden, kuten sitrushedelmien, mansikoiden, kiivien ja paprikan, syöminen lisää systeemissä olevan interferonin määrää, vasta-ainetta, joka peittää solupinnat, estäen haitallisten bakteerien pääsyn. A- ja E-vitamiinit stimuloivat myös T-solujen tuotantoa ja tukevat immuunijärjestelmääsi. E- ja A-vitamiinien lähteitä ovat pähkinät, siemenet, kasviöljyt, bataatit ja porkkanat.
Vaihe 5
Vältä alkoholia ja puhdistettua sokeria, jotka molemmat tukahduttavat immuunijärjestelmän toimintaa. Tohtori William Searsin mukaan kuluttaa 8 rkl. sokeripitoisuus, määrä kahdessa soodapakkauksessa, saattaa "vähentää valkosolujen kykyä tappaa bakteereita 40 prosentilla". Kolmen tai useamman lasillisen alkoholin juominen voi heikentää valkosolujen kykyä lisääntyä ja vaurioittaa immuunijärjestelmääsi.
Kärki
Auta estämään MRSA: ta harjoittamalla hyvää hygieniaa ja jakamatta henkilökohtaisia esineitä, kuten partakoneita tai pyyhkeitä.
Varoitus
Liian suuri stressi ja unettomuus saattavat myös vaarantaa immuunijärjestelmääsi. Jos epäilet, että sinulla on MRSA, ota heti yhteys lääkäriisi.
