Kylmä lounasliha on vain yksi asia pitkässä luettelossa asioita, jotka sanotaan vältettävän raskauden aikana. Käsitellyt lihat, kuten hot dogit ja lounaslihat, aiheuttavat uhan haitallisten bakteerien kulkeutumisen jo vaarannetulle järjestelmällesi ja voivat mahdollisesti johtaa listerioosiin tunnettuun tartuntaan. Listeria monocytogenes ovat yleisiä bakteereja, joita esiintyy melkein kaikkialla luonnossa ja jotka tappavat helposti kuumuuden vaikutuksesta. Nämä bakteerit voivat olla potentiaalinen ongelma odottavalle äidille ja lapselle, joten lounaanlihan kaltaisten astioiden keittäminen on tärkeää sairauden välttämiseksi.
Vaihe 1
Pese kädet lämpimällä saippuavedellä ja kuivaa ne puhtaalla pyyhellä estääksesi bakteereiden leviämisen ruokaa käsitellessäsi.
Vaihe 2
Ota lounasliha pois pakkauksestaan ja aseta se lautaselle.
Vaihe 3
Aseta levy mikroaaltouuniin ja lämmitä sitä korkealle kuumuudelle.
Vaihe 4
Keitä lounaslihaa mikroaaltouunissa 30 sekunnista minuuttiin riippuen siitä, kuinka paljon lämmität. Pidä silmällä sitä, kun se kypsyy.
Vaihe 5
Tarkista lounaslihan lämpötila lihalämpömittarilla. Lounasliha on lämmitettävä 165 Fahrenheit-asteeseen loisten ja bakteerien tappamiseksi ennen kuin se on turvallista kuluttaa.
Vaihe 6
Poista lounasliha mikroaaltouunista välitöntä käyttöä varten.
