Painonpudotus vaatii usein päivittäistä liikuntaa, kalorien laskemista ja ruokavalion seuraamista. Voit motivoida itseäsi laihtumaan, voit harkita liittymistä painonpudotusjoukkueeseen. Painonpudotusryhmä ei vain tarjoa jatkuvaa motivaatiota, vaan edellyttää myös vastuuvelvollisuutta teoistasi. Vaikka painonpudotusjoukkueen nimet voivat olla hauskoja tai vakavia, niiden tulisi aina inspiroida motivaatiota ja tiimityötä.
Tarkoitus
Koska laihtuminen on yleensä pitkä ja vaikea tehtävä, joukkue viettää todennäköisesti useita viikkoja tai kuukausia yhdessä. Tänä aikana ryhmän jäsenten tulee tukea, rohkaista ja motivoida toisiaan kaikkina aikoina. Yhtä tärkeää on, että ryhmän jäsenten tulisi tuntea olevansa yhtenäisiä toistensa kanssa työskennellessään kohti yhteistä päämäärää. Tiimin nimen kehittäminen on tapa kannustaa yhtenäisyyttä joukkueesi jäsenten välillä. Sen avulla joukkueesi voi edustaa itseään yhtenäisenä ryhmänä, joka työskentelee yhdessä painonlaskun saavuttamiseksi.
Joukkueen nimet
Jos joukkueen jäsenet arvostavat huumoria, hauska nimi saattaa olla täydellinen painonlaskujoukkueellesi. Haluttaessa hauska joukkueesi nimi voi liittyä suoraan painonpudotuspyrkimyksiisi. Esimerkiksi, rakastettavia häviäjiä, kunto-fanaatikkoja tai pullistumia käyttäviä banditteja voidaan käyttää. Pelottavia Neljä tai Painonpudotuksen sotureita voidaan käyttää myös hauskaksi painonpudotusjoukkueen nimellä. Jos et halua lisätä muutamaa ylimääräistä sanaa, voit käyttää myös Thin It to Win It, Jogging Away Jiggles tai Battle of the Bulge.
personointi
Painonpudotustiimisi nimi voidaan räätälöidä myös ryhmäsi jäsenille. Yksi helpoimmista tavoista mukauttaa joukkueen nimi on sisällyttää nimesi tai alkukirjaimesi. Esimerkiksi Johnista, Ryanista, Ashleysta ja Mariasta koostuva joukkue voidaan yksinkertaisesti nimetä "Team JRAM". Toisaalta, jos sinulla kaikilla on sama sukunimi, se voi olla jotain "Jiggling Jansens". Tiimisi nimi voidaan räätälöidä myös kaupungille, jossa asut, tai joukkuetovereidesi ammattiin. Voit esimerkiksi käyttää Sweatin 'sihteereitä tai energiainsinöörejä.
vinkkejä
Kun kehität nimeä painonpudotusryhmällesi, on tärkeää, että jokainen joukkueen jäsen osallistuu prosessiin. Pyydä kaikkia ryhmän jäseniä kehittämään muutama nimi avoimesti tai nimettömästi. Kun luettelo mahdollisista nimistä on kehitetty, pyydä ryhmätovereita äänestämään suosikeistaan. Ihannetapauksessa pidä joukkueesi nimi rajoittuneena vain muutamiin yksinkertaisiin sanoihin, jotka on helppo ymmärtää ja lausua. Koska monet joukkueet motivoivat lauluttamalla joukkueen nimeään ääneen, joukkueesi nimen ei pitäisi olla liian pitkä tai monimutkainen.
