Kyyhkynen varpaiset jalat ovat yleinen ortopedinen tila pienille lapsille. Sitä kutsutaan myös varpaisiin ja tapahtuu, kun jalat kääntyvät sisäänpäin sen sijaan, että luonnollisesti vuoristuvat suoraan. Iowan yliopiston sairaalat ja klinikat toteavat, että vauvoilla on usein luonnollinen jalkojen kääntyminen, kun he alkavat kävellä kahdeksan - 15 kuukauden ikäisenä. Tämä tila korjaa yleensä itsensä kun lonkkan luut vahvistuvat. Joillakin pienillä lapsilla lonkkan luut pysyvät kuitenkin heikkona tai alaraajojen sääriluut kääntyvät sisään, aiheuttaen kyyhkysen kävelemisen. Lapsesi lastenlääkäri voi määrätä hoitoja, mukaan lukien fysioterapia. Tässä on esimerkkejä harjoituksista kyyhkysen varpaiden korjaamiseksi.
Vaihe 1
Pyydä lapsesi tai nuorta lastasi istumaan suoraan lapsen kokoiseen tuoliin. Lapsilla, joilla on kyyhkysen varpaat, on taipumus istua luonnollisesti jalat ristissä. Auta lasta istumaan tuolissa jalat ristikkäin ja jalat lattialla. Jäljitä hänen jalat oikeassa, hieman ulospäin, paperille. Tee peli tästä harjoituksesta pitämällä lapsesi istumaan tuolilla jaloillaan paperin jäljen ääriviivat. Tämä harjoitus voidaan tehdä säännöllisesti, kun lapsi syö, väri tai lukee. Jatka tätä harjoitusta päivittäin, kunnes tila on korjattu.
Vaihe 2
Tyhjennä olohuoneestasi tai puutarhastasi noin 6 neliömetriä pinta-alaa vammojen välttämiseksi. Näytä taaperoillesi tai pienille lapsillesi, kuinka kävellä taaksepäin. Pyydä häntä seuraamaan sinua taaksepäin kävellen. Jatka harjoittelua 10 - 20 minuutin ajan tai niin kauan kuin hän pystyy siihen. Tämä harjoitus auttaa vahvistamaan lonkkaniveliä pitämään jalat suorana kävellessä. Toista tämä harjoitus säännöllisesti leikki- ja kävelyaikana.
Vaihe 3
Tee matala kävelyvalo lapsellesi kävelemään. Aseta puulevy kahdelle neliömäiselle puupalalle tai 2 tiilelle. Pidä lankku vain kolmesta viiteen tuumaa maanpinnan yläpuolella, jotta putoamisesta aiheutuvat vammat vältetään. Auta lasta kävelemään lankun koko pituudella kaksi-neljä kertaa päivässä ja jatka harjoitusta säännöllisesti, kunnes hän kävelee normaalisti. Tämä harjoitus auttaa lasta asettamaan toisen jalkan oikein eteen ja vahvistaa lihaksia, jotka pitävät lonkka- ja sääriluut linjassa.
Tarvitsemasi asiat
-
Lasten kokoinen tuoli
Paperi
Puu noin 2 - 6 tuumaa leveä ja 3 jalkaa pitkä
2 tiiliä
Kärki
Lääkäri voi myös suositella kiinnikettä, jota käytetään molemmissa jaloissa ja jotka pitävät ne osoittaen ulospäin. Laita tämä ahdin lapsesi jalkoihin joka ilta, kun hän on sängyssä, lääkärisi suositusten mukaisesti.
Varoitus
Kyyhkynen varpaat on ortopedinen tila, jonka lastenlääkäri tai lääkäri on diagnosoinut. Muut olosuhteet voivat myös vaikuttaa lasten kehittyvään eteeseen. Lapsesi lääkärin tai fysioterapeutin on määrättävä harjoitukset tälle sairaudelle ja suoritettava ohjeiden mukaan.
