Hernioita on kolmen tyyppisiä: kun pehmytkudoksen ulkonema esiintyy vatsan seinämässä, se tunnetaan napanakana; kun ulkonema tapahtuu pallean läpi, se tunnetaan hiatiaalisena tyränä; jos ulkonema tapahtuu alavatsan läpi, sitä kutsutaan nivelkipuun. Kaikki kolme tyyppiä korjataan leikkauksella, mutta vääränlainen painonnosto voi estää toipumista kaikista näistä leikkauksista.
syyt
Hernias johtuu pallean tai osan vatsan seinämän heikkoudesta. Vatsan paineen nousu - joka tapahtuu raskaiden esineiden nostamisen aikana - voi myös aiheuttaa tyrä. Väärä painoa nostava muoto lisää mahdollisuuksia nivelkipuun. Toistuva yskä, oksentelu ja liiallinen rasitus suoliston aikana ovat myös tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tyrää.
Leikkaus
Hernialeikkaus tehdään useimmiten yleisanestesiassa. Useimmissa tapauksissa kirurgi tekee pienen viillon, jonka läpi hän työntää pehmytkudoksen takaisin vatsaonteloon. Kirurgi ompelee sitten heikentyneen tai vaurioituneen alueen takaisin toisiinsa tulehduksen estämiseksi. Joissakin tapauksissa kirurgi saattaa sijoittaa synteettisen verkon lähellä heikkoutta tukemaan vatsan seinämää. Jos herniaatio on pieni, nämä toimenpiteet voidaan suorittaa laporoskooppisesti, tarkoittaen minimaalisesti invasiivisella tavalla, tekemällä pieniä viiltoja.
Post-Surgery
Ellei toimenpide ollut monimutkainen ja tarkkailu vaaditaan, voit yleensä mennä kotiin muutama tunti leikkauksen jälkeen ja viettää kolme-seitsemän päivää levätä sängyssä. Useimmissa tapauksissa voit palata normaaliin ruokavalioosi viiden tai kuuden päivän kuluessa leikkauksesta. Ensimmäisen viikon jälkeen lääkäri voi neuvoa sinua kävelemään, suorittamaan joitain venytyksiä, juomaan paljon nesteitä ja syömään paljon kuitua.
Painonnosto
Hernialeikkauksen kirurginen haava paranee yleensä 10 päivän kuluessa leikkauksesta. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että olet täysin toipunut, koska syvempien kudosten paraneminen voi kestää jopa kuusi kuukautta. Tämä tarkoittaa, että sinun tulee välttää juoksemista, raskaiden painojen nostamista, rasittavia suoliston liikkeitä ja harjoittelua rasittavaan harjoitteluun vähintään kolmen kuukauden ajan, jotta vatsaontelon seinät voisivat parantua.
Tämän ajanjakson jälkeen aloita painoharjoittelu kevyemmillä painoilla ja valitse harjoitukset, jotka aiheuttavat vähiten painetta vatsaonteloon. Suorita myös vatsaharjoituksia vatsaseinän vahvistamiseksi estämään tulevaa herniaa. Lopeta harjoittelu ja ota yhteys lääkäriisi, jos tunnet kipua tai epämukavuutta harjoituksen aikana.
