Et ehkä ajattele suuren varvassi toimintoa niin paljon, mutta kun se ei toimi oikeilla liikealueillasi, huomaat todennäköisesti heti, koska se johtaa kävelykävelysi ongelmiin. Jos se ei toimi riittävän kauan, se aiheuttaa myös kipua.
Normaali alue
Varpaiden ylöspäin suuntautuvaa liikettä kutsutaan dorsiflexioniksi. Kalifornian yliopiston jalka- ja nilkkainstituutin mukaan suuret varvassi normaali ylöspäin suuntautuva liike tai dorsifleksiikka on 50–90 astetta. Suurta tai suurta varpaasi kutsutaan teknisesti hallukseksi. Kun sinulla ei ole koko liikettä tällä varpaalla, sitä kutsutaan hallux limitus.
Vaikuttava etäisyys
Viljavarvassasi on merkitystä kehon eteenpäin suuntautuvassa työntövoimassa, kun se taipuu ja työntyy pois maasta. Jotta tämä toimisi tehokkaasti, suuren varvassi on tehtävä dorsifleksi 65 asteeseen - mikä tahansa muu kuin tämä ei auta ajamaan kehoasi eteenpäin tehokkaasti, aiheuttaen kehon muille niveille kompensoimaan puutteen. Tämä voi johtaa tehottomaan kävelykäytävään sekä lisää rasitusta loppusilaan ja jalkaan, ja voi aiheuttaa kipua ja väsymystä. Voit tuntea tämän jalan kaaressa, nivelkipuina tai jalkapohjaisena fastsiitina, ei itse varvassa.
Riittämättömät liikkeen seuraukset
Podiatry Today -sivuston mukaan hallux limitusin loppuvaiheeseen viitataan hallux rigiduksena. Suuri varvasliitosi tukkeutuu ajan myötä, koska se vähenee liikkeessä. Varvasliitosi kärsii jatkuvasta traumasta tällä tavalla, ja luun ylimääräinen kasvu tapahtuu nivelten päällä. Tämä johtaa siihen, että nivelrustosi eroosioituu, mikä puolestaan johtaa vähemmän liikkeeseen, enemmän kipua ja niveltulehdukseen.
